夏野菜とスパイス香る！冷製うどん🌶️ 山下杏子レシピ🍽️ @cook_96169092 東京都 食欲が落ちがちな夏場にスパイスで食欲増殖生姜もふんだんに使ってエアコン冷え対策も🫠 もっと読む 食欲が落ちがちな夏場にスパイスで食欲増殖生姜もふんだんに使ってエアコン冷え対策も🫠 もっと読む 夏野菜とスパイス香る！冷製うどん🌶️ 山下杏子レシピ🍽️ @cook_96169092 東京都 食欲が落ちがちな夏場にスパイスで食欲増殖生姜もふんだんに使ってエアコン冷え対策も🫠 もっと読む 食欲が落ちがちな夏場にスパイスで食欲増殖生姜もふんだんに使ってエアコン冷え対策も🫠 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 うどん 2玉 トマト 1個（角切り） アボカド 1個（角切り） オクラ 4〜5本（塩茹でして小口切り） 合いびき肉 200g クミン 小さじ1 塩 小さじ1/2 生姜（みじん切り or チューブ） 小さじ1 サラダ油 少々 ケチャップ 大さじ1 ヨーグルト（プレーン） 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 トマトとアボカドは角切りに、オクラは茹でて小口切りにする。 2 フライパンに油をひき、ひき肉・生姜・クミン・塩を加えて炒め、粗熱を取る。 3 うどんを茹でて冷水でしめ、水気を切って器に盛る。 4 うどんの上に野菜とひき肉を盛りつける。 5 ケチャップとヨーグルトを混ぜたソースをかけて完成！ コツ・ポイント ソースの材料は、ケチャップ大さじ1、ヨーグルト大さじ1、クミン小さじ1、塩小さじ1/2。まろやかでほんのりスパイシーな風味がやみつきに♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24952945 コピーしました！ 山下杏子レシピ🍽️ @cook_96169092 2025/08/11 15:38に公開 東京都 フォロー中 フォローバック フォロー 気まぐれに、時短料理や簡単な一品料理をあげてます🍳キャリア支援とサロン経営の子育てを中心とした充実した毎日🥘元添乗員で海外旅行も大好きです☺️ もっと読む このレシピのキーワード うどん オクラ トマト アボカド クミン ヨーグルト ケチャップ しょうが 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 夏にサッパリ納豆蕎麦 パンナコッタ・クラシカ！ ＊鶏もも肉料理が格段に旨くなる！下処理方法＊ 黄金チャーハン。季節の野菜とともに。 【下味冷凍】極旨プルコギ 鶏ひき肉となす・ほうれん草の和風そぼろ丼 油抜不要小松菜と厚揚げの顆粒だし煮びたし かぼちゃの煮物 夏バテ回復！ワンパン豚肉キャベツで回鍋肉 絶品♡鶏肉とピーマンのケチャップ甘酢炒め Vietnamese Beet Soup (Canh Củ Dền) Vietnamese Tofu Chive Soup Nürnberger Lebkuchen - German Gingerbread 79. Classic Doughnut - Donat Kampung California Farm Pork Skewers in Peanut Sauce ポッカレモンで簡単レモネード 厚揚げの生姜照り焼き オクラのおひたしをネバネバにする方法 簡単！パプリカとコーンのバターソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24952945
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