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フードドライヤーで🫛オクラジャーキー
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フードドライヤーで🫛オクラジャーキー-レシピのメイン写真

フードドライヤーで🫛オクラジャーキー

ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

フードドライヤーで作るオクラスナックは、サクサクとした軽い食感が魅力です。生のオクラとは異なり、独特のねばりがなく、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいのが特徴。
塩味でシンプルに仕上げれば、オクラ本来の甘みと風味が凝縮され、やみつきになるおいしさです。さらに、市販のスナックに比べて低カロリーで、食物繊維も豊富。油を使わないのでヘルシーで、添加物の心配もありません。
おやつやおつまみとしてはもちろん、砕いてサラダやスープのトッピングとしても活躍する万能スナックです。手軽に作れるので、ぜひお試しください。

フードドライヤーで作るオクラスナックは、サクサクとした軽い食感が魅力です。生のオクラとは異なり、独特のねばりがなく、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいのが特徴。
塩味でシンプルに仕上げれば、オクラ本来の甘みと風味が凝縮され、やみつきになるおいしさです。さらに、市販のスナックに比べて低カロリーで、食物繊維も豊富。油を使わないのでヘルシーで、添加物の心配もありません。
おやつやおつまみとしてはもちろん、砕いてサラダやスープのトッピングとしても活躍する万能スナックです。手軽に作れるので、ぜひお試しください。

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ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
大阪市旭区

フードドライヤーで作るオクラスナックは、サクサクとした軽い食感が魅力です。生のオクラとは異なり、独特のねばりがなく、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいのが特徴。
塩味でシンプルに仕上げれば、オクラ本来の甘みと風味が凝縮され、やみつきになるおいしさです。さらに、市販のスナックに比べて低カロリーで、食物繊維も豊富。油を使わないのでヘルシーで、添加物の心配もありません。
おやつやおつまみとしてはもちろん、砕いてサラダやスープのトッピングとしても活躍する万能スナックです。手軽に作れるので、ぜひお試しください。

フードドライヤーで作るオクラスナックは、サクサクとした軽い食感が魅力です。生のオクラとは異なり、独特のねばりがなく、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいのが特徴。
塩味でシンプルに仕上げれば、オクラ本来の甘みと風味が凝縮され、やみつきになるおいしさです。さらに、市販のスナックに比べて低カロリーで、食物繊維も豊富。油を使わないのでヘルシーで、添加物の心配もありません。
おやつやおつまみとしてはもちろん、砕いてサラダやスープのトッピングとしても活躍する万能スナックです。手軽に作れるので、ぜひお試しください。

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材料

  • オクラ 40本
  • 塩 9g
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作り方

  1. 1

    オクラをよく洗い、ヘタをカットし、塩で揉みます。

    • フードドライヤーで🫛オクラジャーキー作り方1写真
    • フードドライヤーで🫛オクラジャーキー作り方1写真
    • フードドライヤーで🫛オクラジャーキー作り方1写真
  2. 2

    フードドライヤーに並べて60℃で8時間加熱します。

    • フードドライヤーで🫛オクラジャーキー作り方2写真
    • フードドライヤーで🫛オクラジャーキー作り方2写真
  3. 3

    完成です!

    • フードドライヤーで🫛オクラジャーキー作り方3写真
    • フードドライヤーで🫛オクラジャーキー作り方3写真

コツ・ポイント

コツ無し!

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ウクレレおじさん♪
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
2025/08/15 05:56に公開
大阪市旭区
皆様、いつもたくさんご覧頂き、つくれぽ投稿もありがとうございます。2026年5月7日に、心不全で倒れICUに緊急入院、いまは関西医科大学滝井の循環器病棟の406号室にいます。名前は大祐です。つくれぽ投稿の返事も落ち着いたら返信しますね!ごめんなさい。
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オクラ

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