パスタを芯が少し残る感じ（指定時間より2分早め）に茹でて、引き上げる手前でシーフードミックスと小松菜を加える。

パスタを湯切りする前に、茹で湯を取り、小松菜を水で冷やし水気を絞る。パスタとシーフードを湯切りする。

サラダ油を敷きニンニクチューブで香り付けし、★、パスタ、茹で湯で炒める。

仕上げに白だしを加えたら、ほりにしアウトドアスパイスを振る。パスタを盛り付け小松菜を乗せる。