CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ-レシピのメイン写真

ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
火を使わず電子レンジで作れるお手軽ピラフ

このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【コンロ不要】 【10分以内】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
火を使わず電子レンジで作れるお手軽ピラフ

このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【コンロ不要】 【10分以内】

もっと読む

ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
火を使わず電子レンジで作れるお手軽ピラフ

このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【コンロ不要】 【10分以内】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
火を使わず電子レンジで作れるお手軽ピラフ

このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の一つです。詳しくは「足立区 ベジレシピ」で検索!
【コンロ不要】 【10分以内】

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 温かいごはん 軽く茶碗1杯(150グラム)
  • パプリカ(お好みの色) 3分の1個(50グラム)
  • たまねぎ 6分の1個(30グラム)
  • ★バター 小さじ1(4グラム)
  • ★コンソメ(顆粒) 小さじ1弱(2グラム)
  • ★こしょう 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料

    • ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ作り方1写真
  2. 2

    パプリカとたまねぎは、1センチ角に切る。

    • ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ作り方2写真
  3. 3

    大きめの耐熱容器に②を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600ワット)で2分加熱する。

    • ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ作り方3写真
  4. 4

    ラップをはずし、温かいごはんと★の材料を加えて混ぜる。

    • ベジ♪ レンジでパプリカのコンソメピラフ作り方4写真

コツ・ポイント

野菜の加熱時間はお好みで加減を。

【栄養価等(1人分)】
エネルギー:292キロカロリー
塩分:1.0グラム
野菜量:80グラム
調理時間:10分
材料費:163円
(材料費は区独自調査により算出した目安)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2025/08/27 02:33に公開
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
もっと読む

このレシピのキーワード

ピラフ パプリカ バター 玉ねぎ ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. とり軟骨のオリーブオイルガーリック焼
  2. とうもろこしのヒゲ入りご飯
  3. ぶりのあら煮 みかんの皮入
  4. 甜麺醤なし♡ご飯が止まらない回鍋肉
  5. 簡単にらやっこ
  1. 箸が止まらない✨ナスの生姜焼き
  2. 簡単すぎる♪青椒肉絲*チンジャオロースー
  3. オクラとささみのシンプル中華炒め
  4. 小松菜と卵の中華あんかけ丼
  5. 梅オクラ☆(梅干しとオクラの和え物)
  6. Espresso Chocolate Chip Cookies
  7. Tomato Basil Chicken
  8. Homemade French Toast
  9. Slow Cooker Brisket
  10. Creamy Chicken Pasta with Sun Dried Tomatoes
  1. ゴーヤ嫌いでも食べれたゴーヤチャンプルー
  2. もやしナムル
  3. 大根で!野菜たっぷり絶品♡南蛮漬け
  4. 落雁でふわふわミルクちぎりパン(手ごね)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24979235
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close