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れんこんとごぼうのマヨサラダ
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れんこんとごぼうのマヨサラダ-レシピのメイン写真

れんこんとごぼうのマヨサラダ

Baobab kitchen
Baobab kitchen @cook_114495930
千葉県

作り置きにもオススメです。サラダチキンを加えるとデリ風サラダになります。お好みでひじきを加えると栄養たっぷり。

作り置きにもオススメです。サラダチキンを加えるとデリ風サラダになります。お好みでひじきを加えると栄養たっぷり。

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れんこんとごぼうのマヨサラダ

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Baobab kitchen @cook_114495930
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作り置きにもオススメです。サラダチキンを加えるとデリ風サラダになります。お好みでひじきを加えると栄養たっぷり。

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材料

2人分
  1. れんこん(中サイズ) 2節
  2. ごぼう 1/2本
  3. 人参 5cm
  4. マヨネーズ 大さじ4
  5. めんつゆ 大さじ1
  6. 酢 小さじ1
  7. 炒りごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    れんこんは薄切りにし水にさらす。ごぼうは斜め薄切り後、細切りにして水にさらす。人参は細切りにする。

    • れんこんとごぼうのマヨサラダ作り方1写真
    • れんこんとごぼうのマヨサラダ作り方1写真
    • れんこんとごぼうのマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かし、人参を1分茹で、れんこんを加えてさらに1分茹でてザルにあげる。

  3. 3

    ごぼうは水から入れ、沸騰後1本取り出して好みの食感になったら全てザルにあげる。

  4. 4

    茹でた野菜は水にさらさず、そのまま水気をよく切る。

  5. 5

    ボウルに水気をよく切った野菜、マヨネーズ、めんつゆ、酢、炒りごま(指ですりつぶしながら)を入れて混ぜる。

    • れんこんとごぼうのマヨサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ごぼうは茹でながら一本取り出してみてお好みの食感になったらザルにあげて下さい。調味料は味見しながら加えるとよいです。

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Baobab kitchen
Baobab kitchen @cook_114495930
2025/10/28 11:36に公開
千葉県
二児の母、女子栄養大学卒、栄養士。趣味は料理、お菓子、パン作り。
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