減塩チャーシューの洋風ソース仕立て

kermit123 @yukio123
減塩チャーシューを作った時に、甘酸っぱい味わいを足したいと思ったので作ってみたところお上品な風味で美味しゅうございました。
食塩相当量 1.4g
この一品はもともと野外炊事で美味しいものをリーダーに内緒で食べようと、食いしん坊ボーイスカウト(シニアスカウト)での経験が原体験となっています。
材料費は500円以下です。
減塩チャーシューの洋風ソース仕立て
減塩チャーシューを作った時に、甘酸っぱい味わいを足したいと思ったので作ってみたところお上品な風味で美味しゅうございました。
食塩相当量 1.4g
この一品はもともと野外炊事で美味しいものをリーダーに内緒で食べようと、食いしん坊ボーイスカウト(シニアスカウト)での経験が原体験となっています。
材料費は500円以下です。
作り方
- 1
若鶏胸肉の両面にフォークで片面それぞれ20カ所以上穴を開ける。
- 2
日本酒、減塩醤油、本みりん、ごま油、上白糖、大蒜、生姜を混ぜる。
- 3
鶏肉と調味液をジップロックに入れ、冷蔵庫で6時間寝かせる。
- 4
ジップロックの空気を抜き、鶏肉を折り畳み、沸騰水で弱火7分30秒茹でる。
- 5
水平に保ち、常温で30分粗熱を取る。
- 6
鶏肉を削ぎ切りし、無塩バターを溶かしたフライパンで中火で焼く。仕上げ前に粗挽き胡椒を散らす。
- 7
お皿に盛り、バルサミコ酢とリーペリンソースの合わせソースをかけて完成。
コツ・ポイント
ジップロックでのオーバーナイト仕込みがしっとりとした仕上がりのポイントです。
若鶏胸肉はドリップが少ない新鮮な国産を強くオススメいたします。安い海外解凍品では鶏肉の繊維質がパサつき、鶏の旨みが弱かったためです。
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