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貧血対策‼︎鶏レバーの甘辛煮
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貧血対策‼︎鶏レバーの甘辛煮-レシピのメイン写真

貧血対策‼︎鶏レバーの甘辛煮

ねむっち
ねむっち @cook_114573979

レバーに火が通るまでサッと煮るので、出来立ての熱々で頂くのがオススメです♪

レバーに火が通るまでサッと煮るので、出来立ての熱々で頂くのがオススメです♪

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貧血対策‼︎鶏レバーの甘辛煮

ねむっち
ねむっち @cook_114573979

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材料

4人分
  1. 鶏レバー(ハツ付きの場合) 4個
  2. 牛乳(なければ水) 適量
  3. 生姜 1カケ
  4. 【調味料】
  5. ごま油 適量
  6. 酒 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    鶏レバーはハツとレバーで切り分ける。

  2. 2

    ハツは白い部分を切り除き、縦半分に切る。

  3. 3

    レバーは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    水で血の部分を洗いながら取り除く。

  5. 5

    水気をよく拭き、牛乳(またはキレイな水)に浸し、10分間冷蔵庫に入れる。

  6. 6

    水気をキッチンペーパーなどでよく拭く。

  7. 7

    生姜は皮をむき細切りにして水にさらす。1分後にザルに上げる。

  8. 8

    フライパンにごま油をしき、⑥のレバーとハツを中火で炒める。

  9. 9

    【↓ずっと中火】

  10. 10

    全体の色が白っぽくなってきたら【調味料】の酒を加えアルコール分を飛ばしながら汁気が少なくなるまで煮る。

  11. 11

    【調味料】の砂糖を加えてサッと混ぜ合わせ、味が馴染むまで少し煮る。

  12. 12

    【調味料】の醤油と⑦の生姜を加えてサッと混ぜ合わせ、汁気が少なくなり火が通るまで煮る。

コツ・ポイント

①レバーとハツは火を通し過ぎない方が、しっとり仕上がります。
②味を染み込ませたい時は弱火でじっくり煮て下さい。
③レバーやハツを牛乳に浸すと臭みが抑えられます。

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ねむっち
ねむっち @cook_114573979
2025/12/08 05:26に公開
楽しみたい。そんな気持ちで毎日お料理してます。色々なレシピを共有できたら嬉しいな。
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