納豆えのき 腸活！ ゆゆ @cook_112230246 あるものでササッと作りました。 もっと読む あるものでササッと作りました。 もっと読む 納豆えのき 腸活！ ゆゆ @cook_112230246 あるものでササッと作りました。 もっと読む あるものでササッと作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 えのき 1袋 納豆 1パック わかめ 1つかみくらい（適量） ★コチュジャン 小さじ1＋小さじ2分の1 ★ウスターソース 大さじ1 ★鶏ガラ 小さじ1 ★白だし 小さじ1 いりごま、ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめは水戻しして、えのきはレンチン2分（500w） 2 ①と納豆と★を全て混ぜ合わせる。（ごま油を入れても美味しい）味を整えていりごまなどをかけたら完成✨ コツ・ポイント 豆腐を入れると満腹感増加で納豆も食べやすくなるのでオススメです！（味を足すか濃いめに） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25320470 コピーしました！ ゆゆ @cook_112230246 2025/12/31 00:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美容や健康に気をつかいつつ食を楽しみたいです(*^^*) もっと読む このレシピのキーワード えのき ワカメ コチュジャン 納豆 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ ライスペーパーでフォー 鶏肉と秋野菜の甘酢炒め☆ 豚ロースのチーズカツレツ★動画あり★ 簡単キノコ土瓶蒸し 電気圧力鍋de手羽元のさっぱり煮♪ 簡単チキン南蛮風チキン ヨーグルトで作る★バスク風チーズケーキ 白だし香る♡紅白なます 豚こまと小松菜の卵炒め ひじきと鶏ひき肉の炊き込みご飯 Sautéed Onion MeatLoaf With mashed potatoes and salad チャーシュー トマトと白菜の卵スープ(中華風) 🍪さくさくクッキー🍪 カボチャのキャラメリゼ〜風〜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25320470
アプリでひらく
