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カボチャのキャラメリゼ〜風〜
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カボチャのキャラメリゼ〜風〜-レシピのメイン写真

カボチャのキャラメリゼ〜風〜

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

子供の頃、焼肉屋さんの南瓜の薄さに衝撃を受け、そして食べる事なく片隅で干からびている光景を鮮明に覚えています。
お家でつくれば、200円前後で幾重にも愉しめる。おやつにも、オードブルの彩りにもなる、ちょっとおしゃれ感を演出したい時にいいかも。米油と砂糖と塩と檸檬汁でキャラメリゼ〜風〜に仕上げました

子供の頃、焼肉屋さんの南瓜の薄さに衝撃を受け、そして食べる事なく片隅で干からびている光景を鮮明に覚えています。
お家でつくれば、200円前後で幾重にも愉しめる。おやつにも、オードブルの彩りにもなる、ちょっとおしゃれ感を演出したい時にいいかも。米油と砂糖と塩と檸檬汁でキャラメリゼ〜風〜に仕上げました

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カボチャのキャラメリゼ〜風〜

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

子供の頃、焼肉屋さんの南瓜の薄さに衝撃を受け、そして食べる事なく片隅で干からびている光景を鮮明に覚えています。
お家でつくれば、200円前後で幾重にも愉しめる。おやつにも、オードブルの彩りにもなる、ちょっとおしゃれ感を演出したい時にいいかも。米油と砂糖と塩と檸檬汁でキャラメリゼ〜風〜に仕上げました

子供の頃、焼肉屋さんの南瓜の薄さに衝撃を受け、そして食べる事なく片隅で干からびている光景を鮮明に覚えています。
お家でつくれば、200円前後で幾重にも愉しめる。おやつにも、オードブルの彩りにもなる、ちょっとおしゃれ感を演出したい時にいいかも。米油と砂糖と塩と檸檬汁でキャラメリゼ〜風〜に仕上げました

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材料

4人分
  1. 色が薄く、水ぽそうな、皮が柔らかめの南瓜 1/2
  2. 三温糖、米油 各大匙1
  3. ピンクソルト 適量
  4. 檸檬汁 小匙1
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作り方

  1. 1

    南瓜を天ぷらサイズにカットし、フライパンへ、米油、三温糖、回しかけ、中火点火。蓋をして蒸らし焼き。数回、返す

    • カボチャのキャラメリゼ〜風〜作り方1写真
    • カボチャのキャラメリゼ〜風〜作り方1写真
  2. 2

    8割火が通ったら、弱火にしてソルトで味付け、最後に檸檬小匙1回しかけ、蓋をして余熱で放置

    • カボチャのキャラメリゼ〜風〜作り方2写真
    • カボチャのキャラメリゼ〜風〜作り方2写真
    • カボチャのキャラメリゼ〜風〜作り方2写真

コツ・ポイント

南瓜のオレンジ色が薄く水ぽい時の方が薄く切りやすいため、煮物よりもソテー向き。蒸らし焼きのコツは、様子を見て返す、崩さないように仕上げるです。
水ぽい南瓜は水分なくてもソテーできます。

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2025/12/31 00:44に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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