IBD食🌱かつお菜のツナ和え なおペンギン @cook_41139546 お正月食材のかつお菜の残りで簡単に作れます。 もっと読む お正月食材のかつお菜の残りで簡単に作れます。 もっと読む IBD食🌱かつお菜のツナ和え なおペンギン @cook_41139546 お正月食材のかつお菜の残りで簡単に作れます。 もっと読む お正月食材のかつお菜の残りで簡単に作れます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人前 かつお菜 1枚 玉ねぎ（中） 1/2個 ツナ水煮 50g マヨネーズハーフ 大さじ1 塩胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かつお菜をさっと茹でて水気を切り、食べやすい大きさに切る。 2 玉ねぎを薄切りにし、フライパンでしんなりするまで炒める。 3 ボウルにかつお菜、炒めた玉ねぎ、ツナを入れる。 4 マヨネーズハーフを加えて全体を和える。 5 塩胡椒で味を調える。 コツ・ポイント かつお菜を茹でることで、色鮮やかに仕上がります。玉ねぎは甘みが出るまでしっかり炒めると良いです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25324596 コピーしました！ なおペンギン @cook_41139546 2026/01/02 01:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ 玉ねぎ かつお菜 似たレシピ その他のレシピ 超簡単⭐ピーマンとしらすのおかか炒め ざくざく✩.*˚シリアルアイス 簡単🌟ほうれん草とベーコンのめんつゆ炒め 千葉県伝統の白米の海苔巻き☆しらす丼風 しいたけのヤンニョムソース和え ほうれん草と人参のコチュジャン炒め 蒸し鶏の香味ソース サイゼリヤ再現レシピ とろ〜り生チョコタルト 子供に人気！かんたんトマト鍋 ブリの照り焼き Keto Breakfast Casserole Parmesan Crusted Chicken w/ Creamy Potatoes & Skillet Green Beans Sausage Balls Professional Cheese and Tomato Omelette - Pro Style :P VashBake Fried Egg Protein Scrambler Over Medium 冷やご飯の五平餅 簡単昼食！お節の残り卵松前漬けとろろご飯 鯛の骨スープで炊く土鍋鯛飯 きな粉グラノーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25324596
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