ダイエットに!参鶏湯 riko_pin @cook_40418367 皮なしの胸肉でよりヘルシーに もっと読む 皮なしの胸肉でよりヘルシーに もっと読む ダイエットに!参鶏湯 riko_pin @cook_40418367 皮なしの胸肉でよりヘルシーに もっと読む 皮なしの胸肉でよりヘルシーに もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 皮なし鶏胸肉 1枚 薬研軟骨 お好みで 長ネギ 1本 にんにく 適量 生姜 適量 オートミール 30g 鶏がらスープのもと 適量 水 500ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 皮なし鶏胸肉は一口大に切る。長ネギは斜め切り、にんにく・生姜は薄切りにする。 2 鍋に鶏胸肉、薬研軟骨、長ネギ、にんにく、生姜、水、鶏がらスープのもとを入れる。 3 沸騰したらオートミールを加え、5分ほど煮込む。 4 全体に火が通ったら完成。 コツ・ポイント ダイエットを意識して、皮なし胸肉とオートミールを使用。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25331287 コピーしました! riko_pin @cook_40418367 2026/01/05 03:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サムゲタン オートミール にんにく 軟骨 しょうが 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 和栗ペーストと小豆あんのバタートースト ピーナッツ南瓜の胡麻団子 白菜と大豆とツナのサラダ ソーセージ卵千切りキャベツ丼!簡単ランチ オムライス 余った白菜で一品✨白菜と塩昆布の浅漬け 鶏肉と大根の煮物 ☆簡単☆〜本場中華の青椒肉絲〜 サクサク長持ち!お店レベルの基本の天ぷら衣 簡単♪長芋のステーキ/バター醤油焼き Grilled Salmon with Sweet Chili Sauce Creamy Chicken Penne 15 mins High Protein Pizza Bagel #january2027 Hummus Trio VashBake Wings キャベツ1玉使ったロールキャベツ ビビンバ風オートミール レンジで簡単⭐︎うま塩鶏うどん 作り置き朝ごはん!野菜のだし煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25331287