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梅流し風 大根スープ
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梅流し風 大根スープ-レシピのメイン写真

梅流し風 大根スープ

アヤソン パパっと腸活レシピ
アヤソン パパっと腸活レシピ @cook_40054115

煮るだけ簡単なやさしいリセットスープです。
大根の食物繊維、梅干しのクエン酸、生姜の温めパワー、めかぶのネバネバ成分。どれも腸がよろこぶ💖要素がぎゅっと詰まってます。
大根をスライサーでスライスすので火が通りやすく、消化にもやさしい状態に。
“腸に負担をかけない”がこのスープのキーワードです。
食べるタイミングは“ゆったりできる日”
腸が動きやすくなるので、休日の朝やお昼に。
“スッキリしない”を感じた日のリセットにもぴったり。
“出ているのにスッキリしない”を感じたら、腸にひと休みをプレゼントする気持ちでどうぞ。
あなたの腸がふわっと軽くなりますように✨

煮るだけ簡単なやさしいリセットスープです。
大根の食物繊維、梅干しのクエン酸、生姜の温めパワー、めかぶのネバネバ成分。どれも腸がよろこぶ💖要素がぎゅっと詰まってます。
大根をスライサーでスライスすので火が通りやすく、消化にもやさしい状態に。
“腸に負担をかけない”がこのスープのキーワードです。
食べるタイミングは“ゆったりできる日”
腸が動きやすくなるので、休日の朝やお昼に。
“スッキリしない”を感じた日のリセットにもぴったり。
“出ているのにスッキリしない”を感じたら、腸にひと休みをプレゼントする気持ちでどうぞ。
あなたの腸がふわっと軽くなりますように✨

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梅流し風 大根スープ

アヤソン パパっと腸活レシピ
アヤソン パパっと腸活レシピ @cook_40054115

煮るだけ簡単なやさしいリセットスープです。
大根の食物繊維、梅干しのクエン酸、生姜の温めパワー、めかぶのネバネバ成分。どれも腸がよろこぶ💖要素がぎゅっと詰まってます。
大根をスライサーでスライスすので火が通りやすく、消化にもやさしい状態に。
“腸に負担をかけない”がこのスープのキーワードです。
食べるタイミングは“ゆったりできる日”
腸が動きやすくなるので、休日の朝やお昼に。
“スッキリしない”を感じた日のリセットにもぴったり。
“出ているのにスッキリしない”を感じたら、腸にひと休みをプレゼントする気持ちでどうぞ。
あなたの腸がふわっと軽くなりますように✨

煮るだけ簡単なやさしいリセットスープです。
大根の食物繊維、梅干しのクエン酸、生姜の温めパワー、めかぶのネバネバ成分。どれも腸がよろこぶ💖要素がぎゅっと詰まってます。
大根をスライサーでスライスすので火が通りやすく、消化にもやさしい状態に。
“腸に負担をかけない”がこのスープのキーワードです。
食べるタイミングは“ゆったりできる日”
腸が動きやすくなるので、休日の朝やお昼に。
“スッキリしない”を感じた日のリセットにもぴったり。
“出ているのにスッキリしない”を感じたら、腸にひと休みをプレゼントする気持ちでどうぞ。
あなたの腸がふわっと軽くなりますように✨

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材料

1人分
  1. 大根 100g
  2. 水 300cc
  3. 生姜 5g
  4. 梅干し 1個
  5. めかぶ 1パック
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作り方

  1. 1

    大根はスライサーでスライスし、イチョウ切りにする。生姜は千切りにする。

    • 梅流し風 大根スープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に水、大根、生姜、梅干しを入れ中火にかける。

    • 梅流し風 大根スープ作り方2写真
  3. 3

    沸騰する前に弱火にし、大根が柔らかくなるまでフツフツと煮る。

  4. 4

    大根が柔らかくなったら、梅干しの種を取りつぶして、めかぶを入れ温まったら完成。

    • 梅流し風 大根スープ作り方4写真

コツ・ポイント

・沸騰させないのがポイント
やさしく温めるのが腸活流。
・めかぶは最後に入れる
ネバネバ成分仕上げに入れることで“腸に届く力”をキープ。

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アヤソン パパっと腸活レシピ
アヤソン パパっと腸活レシピ @cook_40054115
2026/01/11 07:15に公開
腸活エキスパートのアヤソンです。ズボラでめんどくさがりなので、毎日のごはんは“無理なく続く、簡単な腸活”がテーマ。難しいことは続かないから、「これならできる」腸にやさしいレシピを中心に発信中。同じように忙しい人、ズボラさん、めんどくさがりさんの味方です。腸が整うと、心も体も軽くなる。そんな小さな変化を一緒に楽しんでもらえたらうれしいです。
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