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低糖質サラダチキン
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低糖質サラダチキン-レシピのメイン写真

低糖質サラダチキン

まぁむ0106
まぁむ0106 @cook_41255444

砂糖の代わりにラカントホワイトを使うことで、さらに低糖質なサラダチキンを作れます

砂糖の代わりにラカントホワイトを使うことで、さらに低糖質なサラダチキンを作れます

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低糖質サラダチキン

まぁむ0106
まぁむ0106 @cook_41255444

砂糖の代わりにラカントホワイトを使うことで、さらに低糖質なサラダチキンを作れます

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 塩 小さじ1/2
  3. ラカント 小さじ1
  4. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱ポリ袋またはシリコン袋に、塩、ラカント、酒を入れ、よく揉む

  2. 2

    フォークで刺した鶏むね肉を①に入れ、タレをなじませた後、袋を閉じる

  3. 3

    沸騰させたお湯に②を入れ、中火で15分湯がく

  4. 4

    湯がいた後、鍋に蓋をして30分余熱で火を通す

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まぁむ0106
まぁむ0106 @cook_41255444
2026/01/12 04:08に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25346285
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