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魚介類アレルギー対応☆鶏のチリソース
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魚介類アレルギー対応☆鶏のチリソース-レシピのメイン写真

魚介類アレルギー対応☆鶏のチリソース

彩 .｡✿
彩 .｡✿ @cook_87873286
北海道札幌市

鶏むね肉とエビチリの素を使って簡単に作れます♪
⚠魚介類アレルギーの方はエビチリの素を選ぶ際に魚介類不使用のものを探してください

鶏もも肉でも◎

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⚠魚介類アレルギーの方はエビチリの素を選ぶ際に魚介類不使用のものを探してください

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魚介類アレルギー対応☆鶏のチリソース

彩 .｡✿
彩 .｡✿ @cook_87873286
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材料

4人分
  • 鶏むね肉 400g
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 大さじ2
  • 長ねぎ（みじん切り） 1/3本
  • 卵 2〜3個
  • 市販のエビチリの素（魚介類不使用） 1袋
  • 塩、ケチャップなど 味が薄ければ適宜追加
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作り方

  1. 1

    エビチリの素はこちらを使用してます

    • 魚介類アレルギー対応☆鶏のチリソース作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉を一口大に切り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏肉を焼く。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、みじん切りのネギを加える。

  5. 5

    エビチリの素を加え、全体を絡める。

  6. 6

    溶き卵を回し入れ、全体をふんわりと混ぜて仕上げる。

コツ・ポイント

卵は最後に加えてふんわりと仕上げると良いですが、私はうまく作れないのでエビチリの素を加える前に炒り卵にしてます。

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彩 .｡✿
彩 .｡✿ @cook_87873286
2026/01/16 16:57に公開
北海道札幌市
牛肉と魚介類全般にアレルギーありアレルギーがあっても美味しく再現できるレシピを中心にご紹介したいと思います♪めんどくさがりなので簡単に作れること、洗い物を増やさないことを意識してレシピを考案しています。どれも脂質控えめでヘルシーなお料理ですので、ぜひご活用ください♡
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このレシピのキーワード

片栗粉 卵 魚介類 ケチャップ 鶏胸肉 長ネギ

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