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【使いきり】もちDE鮭おこわ風
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【使いきり】もちDE鮭おこわ風-レシピのメイン写真

【使いきり】もちDE鮭おこわ風

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

もちと塩鮭のアラを米と炊いておこわ風の炊き込みご飯を作ります。
江戸川区環境部清掃課資源循環推進係のレシピです。
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加しています。
魚のアラや残ったもちを使いきりたくて考えました。

もちと塩鮭のアラを米と炊いておこわ風の炊き込みご飯を作ります。
江戸川区環境部清掃課資源循環推進係のレシピです。
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魚のアラや残ったもちを使いきりたくて考えました。

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【使いきり】もちDE鮭おこわ風

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消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

もちと塩鮭のアラを米と炊いておこわ風の炊き込みご飯を作ります。
江戸川区環境部清掃課資源循環推進係のレシピです。
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加しています。
魚のアラや残ったもちを使いきりたくて考えました。

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材料

3人分
  • 塩鮭アラ 120g
  • 酒 大さじ1
  • きのこ(しいたけ、しめじ等) 60g
  • 米 2合
  • 白だし(めんつゆ) 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • もち 1切れ
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作り方

  1. 1

    塩鮭アラに酒を振ってレンジ用の蓋をして、600wの電子レンジで約2分加熱する。

    • 【使いきり】もちDE鮭おこわ風作り方1写真
  2. 2

    ①の粗熱が取れたら、骨を取り、手でほぐす。皮も細かくする。

    • 【使いきり】もちDE鮭おこわ風作り方2写真
  3. 3

    しいたけは半分に切って薄切り、軸は手で裂く。しめじは石付きを切って、半分に切り、小房に分ける。

    • 【使いきり】もちDE鮭おこわ風作り方3写真
  4. 4

    米は洗って(研いで)炊飯器の内釜の2合の目盛りより控えめに水を入れる。

    • 【使いきり】もちDE鮭おこわ風作り方4写真
  5. 5

    ④に白だし、塩を入れて混ぜ、②、③、もちを入れて炊く。

    • 【使いきり】もちDE鮭おこわ風作り方5写真
  6. 6

    ⑤をよく混ぜて器に盛る。

    • 【使いきり】もちDE鮭おこわ風作り方6写真

コツ・ポイント

鮭のアラの部分は脂もあり、美味しい所なので使い切ります。酒を振ってレンジ加熱をすることで、臭みを取り、もち1つ入れるともちもちの仕上がりです。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2026/06/09 01:55に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

お餅 鮭 おこわ

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