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腎臓病食/豚の生姜焼き
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腎臓病食/豚の生姜焼き-レシピのメイン写真

腎臓病食/豚の生姜焼き

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

定番の家庭料理の豚の生姜焼きです。お弁当のおかずにもどうぞ!
豚バラ肉は高エネルギー低タンパクなので、お肉の中でも多く使う事が出来る万能な部位です。
付け合せの野菜は切ってから茹でるとカリウムを控えられます!
たんぱく質:8.6g 塩分:1.1g カリウム:245mg カロリー:300kcal リン:98mg

定番の家庭料理の豚の生姜焼きです。お弁当のおかずにもどうぞ!
豚バラ肉は高エネルギー低タンパクなので、お肉の中でも多く使う事が出来る万能な部位です。
付け合せの野菜は切ってから茹でるとカリウムを控えられます!
たんぱく質:8.6g 塩分:1.1g カリウム:245mg カロリー:300kcal リン:98mg

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腎臓病食/豚の生姜焼き

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

定番の家庭料理の豚の生姜焼きです。お弁当のおかずにもどうぞ!
豚バラ肉は高エネルギー低タンパクなので、お肉の中でも多く使う事が出来る万能な部位です。
付け合せの野菜は切ってから茹でるとカリウムを控えられます!
たんぱく質:8.6g 塩分:1.1g カリウム:245mg カロリー:300kcal リン:98mg

定番の家庭料理の豚の生姜焼きです。お弁当のおかずにもどうぞ!
豚バラ肉は高エネルギー低タンパクなので、お肉の中でも多く使う事が出来る万能な部位です。
付け合せの野菜は切ってから茹でるとカリウムを控えられます!
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材料

1人分
  • 豚バラ肉 50g
  • こしょう(肉の下味) 少々
  • たまねぎ(くし切り) 30g
  • おろし生姜 1g
  • こいくちしょうゆ 6g
  • 本みりん 6g
  • ごま油 3g
  • キャベツ(千切り) 50g
  • トマト(くし切り) 10g
  • マヨネーズ(キャベツに添える) 5g
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作り方

  1. 1

    たまねぎ、キャベツ、トマトを熱湯で5分程度茹で、水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ中火にかけ、生姜を入れて香りが出るまで炒め、豚肉を入れて炒める。

  3. 3

    豚肉の色が変わったら1で茹でたたまねぎを入れ全体を混ぜる。

  4. 4

    みりん、しょうゆを入れ、全体を混ぜる。

  5. 5

    皿に1で茹でたキャベツとトマトを盛り、隣にマヨネーズをトッピングし、4を盛付け出来上がり。

コツ・ポイント

★腎臓病の方向け食の調理ポイント★
①低たんぱく・高カロリー食材を選ぼう!
 豚肉を使う時は豚バラ肉がオススメ!
②調味料の塩分量に気を付けて!
 塩分を含まない本みりんを使いましょう。

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ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290
2026/02/19 06:25に公開
ウェルネスダイニング株式会社公式腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。管理栄養士が監修した腎臓病レシピをご紹介!公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/
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このレシピのキーワード

しょうが焼き トマト キャベツ お肉 豚バラ肉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25397634
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