豚肉とセロリのシャキシャキ炒め 富津市 @cook_114311106 セロリの食感がよく、さわやかな味です。こしょうを七味唐辛子に変えてもピリッとした辛味のある大人な味になります。 もっと読む セロリの食感がよく、さわやかな味です。こしょうを七味唐辛子に変えてもピリッとした辛味のある大人な味になります。 もっと読む 豚肉とセロリのシャキシャキ炒め 富津市 @cook_114311106 セロリの食感がよく、さわやかな味です。こしょうを七味唐辛子に変えてもピリッとした辛味のある大人な味になります。 もっと読む セロリの食感がよく、さわやかな味です。こしょうを七味唐辛子に変えてもピリッとした辛味のある大人な味になります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豚バラ薄切り肉 150ｇ セロリ 150ｇ にんじん 50ｇ にんにく 10ｇ ごま油 大さじ1/2 A 酒 大さじ1 A 減塩だし 大さじ1弱 A 減塩しょうゆ 小さじ1 こしょう（七味唐辛子でも良い） 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉は食べやすい大きさに切る。 2 にんじんは4cmの短冊切りにする。セロリの茎は7mm幅の斜め切りにし、葉はざく切りにする。 3 にんにくは千切りにする。 4 フライパンにごま油を熱し、にんにくと豚肉を炒める。豚肉の色が変わったら、にんじんを加えて炒める。 5 4に材料のAを入れて炒め、最後にセロリの茎と葉を加えて強火でさっと炒める。 6 こしょうをお好みで加える。（七味唐辛子でも良い） コツ・ポイント 一般的な塩分量約1.9ｇ（1人あたり）に対し、今回の塩分量は約0.5ｇのため、約1.4ｇ塩分量を抑えられます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25439302 コピーしました！ 富津市 @cook_114311106 2026/05/31 23:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 千葉県富津市の公式キッチンです。富津市食生活改善サポーター考案市管理栄養士監修の「野菜たっぷり減塩レシピ」をご紹介します。ぜひ、お家でも作ってみてください！ もっと読む このレシピのキーワード 豚肉 セロリ 炒めもの 似たレシピ その他のレシピ フルーツゴロゴロ♡ココナッツミルクゼリー 胡瓜と茹で卵のゴマ酢マヨ和え~♪ ハムとチーズのお惣菜パン 納豆とらっきょうの梅和え🧡 圧力鍋でガリバタチキンウィング にんじんとほうれん草のナムル風 簡単今夜の夕飯茹で茄子豚大葉茗荷ポン酢和 もやしのナムル ご飯が進む🍚鶏むね肉の甘辛マヨ照り焼き 鶏むね肉と小松菜のとろ旨オイスター炒め Mashed Feta Pepper Dip Chinese-style Eggplant Stir-Fry with Pork and Shrimp Cheesy Pull-Apart Bread かぼちゃプチトマト 白だしカレー和え じゃがいもとにんじんの鶏つくね🥕🐓 具沢山ハンバーグ 20260601息子のお弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25439302
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