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小松菜ちりめん塩麹ふりかけチーズおにぎり
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小松菜ちりめん塩麹ふりかけチーズおにぎり-レシピのメイン写真

小松菜ちりめん塩麹ふりかけチーズおにぎり

teateatea
teateatea @cook_40379881

「小松菜とちりめんじゃこの塩麹ふりかけ」にチーズを加えておにぎりを作りました。
作って冷凍しておいたり、夜作っておけば、忙しい朝でも栄養満点のごはんが手軽に食べられますよ!

#わが家のスピードごはん

「小松菜とちりめんじゃこの塩麹ふりかけ」にチーズを加えておにぎりを作りました。
作って冷凍しておいたり、夜作っておけば、忙しい朝でも栄養満点のごはんが手軽に食べられますよ!

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作って冷凍しておいたり、夜作っておけば、忙しい朝でも栄養満点のごはんが手軽に食べられますよ!

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材料

2個分
  • 小松菜とちりめんじゃこの塩麹ふりかけ 適量
    小松菜とちりめんじゃこの塩麹ふりかけ
  • チーズ(スライスチーズまたはお好みのチーズ) 1枚(約15g)
  • 白米 200g
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作り方

  1. 1

    ボールに白米と小松菜とちりめんじゃこの塩麹ふりかけを入れる

    • 小松菜ちりめん塩麹ふりかけチーズおにぎり作り方1写真
  2. 2

    刻んだチーズを加えよくかき混ぜる

    • 小松菜ちりめん塩麹ふりかけチーズおにぎり作り方2写真
    • 小松菜ちりめん塩麹ふりかけチーズおにぎり作り方2写真
  3. 3

    2等分しておにぎりの形に握る。

    • 小松菜ちりめん塩麹ふりかけチーズおにぎり作り方3写真
  4. 4

    七草おにぎり✬

    七草粥が苦手な方のための七草おにぎり

コツ・ポイント

夜作っておくと朝は温めるだけで栄養満点のごはんが食べられます。食欲なくても食べやすいですよー😊子供たちにふりかけまだあるー?もっと作って!とよく言われます(笑)塩麹の優しい甘みがやみつきになります。

リンクされたレシピ

小松菜とちりめんじゃこの塩麹ふりかけ

七草粥が苦手な方のための七草おにぎり

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teateatea
teateatea @cook_40379881
2026/02/25 12:25に公開
パン作り・お菓子作り大好き。野菜が大好き。作るために材料を揃えるのではなく、その時その時冷蔵庫に「あるもので」作ることが多いです。買い出しは主人と子供が担当!何が購入されるかはその時のお楽しみ(笑)毎年冬に柚子を沢山頂くので、柚子の楽しみ方をを色々考えています。季節の食材を取り入れて作るのが好きです。毎年の楽しみは梅仕事✬家族に美味しく楽しく食事をしてもらいたい、食から家族を支えたい、そんな想いでいつも作っています。苦手なものも切り方や調理方法を変えると食べられることも✬お陰さまで我が家の子供たちは好き嫌いなく、なんでも食べられます♪
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このレシピのキーワード

おにぎり ふりかけ じゃこ 小松菜 チーズ ご飯 スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25440103
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