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大豆のお肉でガパオ風
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大豆のお肉でガパオ風-レシピのメイン写真

大豆のお肉でガパオ風

クックWK7WOE☆
クックWK7WOE☆ @delight1122

大豆のお肉でヘルシーピリ辛ガパオ風に

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材料

1人分
  • ご飯 適量
  • 卵 1個
  • パセリ 適量
  • 一味 適量
  • オイスターソース 適量
  • 大豆のお肉 大さじ1
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    大豆のお肉を水に浸して柔らかくなったら水を切って塩胡椒とオイスターソースをして混ぜ合わせる。

  2. 2

    塩胡椒して両面焼きの目玉焼きをつくる。

  3. 3

    ご飯の上に大豆のお肉を乗せてその上に目玉焼き、パセリと一味を振る。

コツ・ポイント

大豆のお肉に味付けをして、ピリ辛にしたヘルシーガパオ風

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クックWK7WOE☆ @delight1122
2026/03/05 03:06に公開

このレシピのキーワード

ガパオ 卵 ご飯 大豆たんぱく

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