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えのきのバター醤油味
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えのきのバター醤油味-レシピのメイン写真

えのきのバター醤油味

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

バターとお醤油ですから絶対ハズレ無し😻
数分で完成‼️お弁当の一品にもお父さんの酒の肴にもすぐ出せます。
#わが家のスピードごはん

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材料

2、3人分
  1. えのき 1から2袋
  2. バター 端から5ミリ
  3. お醤油 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンを火にかけ、バターを入れ、さらに石づきを取ったえのきをキッチンばさみで半分に切って入れ炒めます。

  2. 2

    アツアツで火を止め器に盛ってから、ちょろっとお醤油をかけ出来上がり😻

    • えのきのバター醤油味作り方2写真

コツ・ポイント

お醤油はちょろっとで、えのきとバターの風味もでます。お醤油のかけすぎに注意⚠️

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Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692
2026/03/06 21:49に公開
メンタルはキッチンから。精神科医Kukkuがお届けする、女医フル・クッキング🤣、楽しい魔法が美味しくする⁉️おかしな料理もありますが、それも処方箋😅タンパク質は、私たちのメンタルに重要なセロトニン、メラトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、ギャバなどの大切な材料。できるだけカンタンに、そして美味しくタンパク質を摂る方法を日夜研究し、患者さんにも提案しています。心療内科、精神科に行く前に、こちらをフォローして作って食べてみよう🤣😂🤣😂ポイントは、朝昼晩、毎回2種のタンパク質摂取。それがあなたのメンタルを強くする。白砂糖不使用/加工食品・化学調味料・小麦粉を極力使わない、乳製品・油も必要最小限にしております。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25465870
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