症状別お味噌汁レシピ！血糖値高めの方に 編
・なめこ、オクラには糖・コレステロールの吸収を抑える水溶性食物繊維が多く含まれます。
・中性脂肪を下げてくれるEPA・DHAは、生の切り身よりも缶詰の方が多く含まれます。煮汁も栄養たっぷりです。
・この味噌汁1杯で食物繊維、たんぱく質約20g、EPA・DHAが効率よく摂れ、代謝をサポートします。