豆腐とサバ缶の焼きコロッケ

埼玉県コバトン @kobaton
缶詰の汁も使用します。
1人分:170kcal/たんぱく質13.9g/食塩相当量0.9g
■坂戸市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
(主食)枝豆ごはん(レシピID:25600141)/(主菜)豆腐とサバ缶の焼きコロッケ/(副菜)3種きのこと小松菜のソテー(レシピID:25600168)/(汁物)トマトと卵の中華風スープ(レシピID:25600178)/(デザート)キウイとヨーグルト(黒蜜ソース)(レシピID:25600185)
【献立1人分】
エネルギー:633kcal
たんぱく質:31.6g(20%エネルギー)
食塩相当量:2.3g
野菜使用量:273g
豆腐とサバ缶の焼きコロッケ
缶詰の汁も使用します。
1人分:170kcal/たんぱく質13.9g/食塩相当量0.9g
■坂戸市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
(主食)枝豆ごはん(レシピID:25600141)/(主菜)豆腐とサバ缶の焼きコロッケ/(副菜)3種きのこと小松菜のソテー(レシピID:25600168)/(汁物)トマトと卵の中華風スープ(レシピID:25600178)/(デザート)キウイとヨーグルト(黒蜜ソース)(レシピID:25600185)
【献立1人分】
エネルギー:633kcal
たんぱく質:31.6g(20%エネルギー)
食塩相当量:2.3g
野菜使用量:273g
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