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オイルフリー♡あっさり麻婆春雨
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オイルフリー♡あっさり麻婆春雨-レシピのメイン写真

オイルフリー♡あっさり麻婆春雨

もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

豆板醤があまり好きじゃないので、辛さ控えめで和風な麻婆春雨です😋山椒でスパイスを効かせます。

豆板醤があまり好きじゃないので、辛さ控えめで和風な麻婆春雨です😋山椒でスパイスを効かせます。

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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

豆板醤があまり好きじゃないので、辛さ控えめで和風な麻婆春雨です😋山椒でスパイスを効かせます。

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材料

  1. 豚挽肉 120g
  2. 白菜 2-3枚
  3. 人参 5cm程度
  4. 椎茸 4枚
  5. にんにく 1片
  6. 生姜 1片
  7. 春雨(乾燥) 50g
  8. 山椒 少々
  9. 調味料
  10. 水 100ml
  11. 味噌 大1
  12. 醤油 大1
  13. 塩酒粕 大1
  14. 黒糖 大1
  15. 酒 大1
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作り方

  1. 1

    にんにくと生姜はみじん切りに、人参は千切り、白菜と椎茸は食べやすい大きさにカットする。調味料は全て混ぜ合わせておく。

  2. 2

    春雨をお湯(分量外)につけて3-4分戻しておく。少し固めでもOK。フライパンで挽肉を炒めて、にんにくと生姜を入れる。

  3. 3

    香りが立ったら、野菜を入れる。人参、椎茸、白菜の芯、白菜の葉の順。全体がしんなりしたら調味料を入れてひと煮立ちさせる。

  4. 4

    春雨を加えて弱火で5分程度。春雨が柔らかくなって、汁気が少し残るくらいで火を止める。仕上げに山椒を振って混ぜ合わせる。

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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321
2026/04/11 04:44に公開
東京在住、アラフォーOLPUFAフリーで油を使わない生活、蜂蜜療法実践中♡出来るだけ無農薬の食材や自然食品を摂ることを心掛けています♪化学調味料は使わずシンプルな調味料で作ります。自分の日々レシピの記録用に
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