サンドはんぺん ちなつ @cook_115903737 千葉県 はんぺんの間に野菜を入れ込みフライにするコストを抑えて栄養満点の料理 もっと読む はんぺんの間に野菜を入れ込みフライにするコストを抑えて栄養満点の料理 もっと読む サンドはんぺん ちなつ @cook_115903737 千葉県 はんぺんの間に野菜を入れ込みフライにするコストを抑えて栄養満点の料理 もっと読む はんぺんの間に野菜を入れ込みフライにするコストを抑えて栄養満点の料理 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 はんぺん 3枚 にんじん 2cm ピーマン 1/4 キャベツ 1枚弱 合い挽き肉 30ｇ オリーブオイル 少々 塩コショウ 少々 小麦粉 水 少々 パン粉 少々 揚げ油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじん、ピーマン、キャベツを千切りにする 2 油を引いたフライパンに合い挽き肉と①の材料を入れ炒め、冷ます 3 はんぺんを1辺を袋状になるように切る（おいなりさんを作る時の油揚げのように切る） 4 ③に②を均等に入れ込み、楊枝で2箇所口を止める 5 小麦粉に水を少々入れてシャバシャバにして④を浸し、パン粉を付ける 6 180度の油で揚げて、三角になるようにはんぺんを切り、断面を見てるように盛り付ける 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25634769 コピーしました！ ちなつ @cook_115903737 2026/04/13 04:41に公開 千葉県 フォロー中 フォローバック フォロー 大の料理苦手が2人の男の子を産んで、高校生と大学生という食べ盛りになり毎日苦手な料理と悪戦苦闘しています！母が料理上手なので、母が作ってくれてたレシピなどを思い出しながら作ってみたい！そんな想いでここを作りました〜💙🩵 もっと読む このレシピのキーワード サンド にんじん キャベツ ピーマン はんぺん 小麦粉 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉ともやしのオイスターソース炒め タコとパクチー(茎)の塩麹炒め 【作り置き】鶏と野菜の黒酢あん 【作り置き】甘から照り焼きチキン ジャガイモで簡単 豚こま肉で青椒肉絲風 鮭のホイル焼き たけのこバターしょうゆ焼き たけのこごはん 新竹の子の保存方法 手軽に青椒肉絲チンジャオロース Roasted Asparagus and Parsnips 🧄 Bar-B-Q Rub Slow Cooker Parmesan Honey Pork Roast Keto Greek Yogurt with Cream Cheese, Garlic Sauce and Soy Brad's Chicken Cordon Bleu れんこんの甘酢炒め イチゴたっぷりな米粉でイチゴマフィン 懐かしい田舎風ひじき煮 春キャベツと鮭のバルサミコ酢醤油ソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25634769
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