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サバ缶🥫
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サバ缶🥫-レシピのメイン写真

サバ缶🥫

yum1ko♪
yum1ko♪ @cook_40301023
東京都

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
克服しましたw)

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
克服しましたw)

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サバ缶🥫

yum1ko♪
yum1ko♪ @cook_40301023
東京都

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
克服しましたw)

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
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材料

2人
  • 鯖缶(味噌) 1缶
  • ミニトマト 2(70g)個
  • にんにく 1片
  • パセリ(バジル) 適量
  • 新玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • 鯖缶(水煮)のとき 1缶
  • にんにく 1片
  • オリーブ油(鯖カレーのとき) 大さじ1
  • ミニトマト 3個
  • 塩、胡椒または醤油(ポン酢) 適量
  • 新玉ねぎ(スライス) 適量
  • バジル 適量
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作り方

  1. 1

    • サバ缶🥫作り方1写真
  2. 2

    アルミフォイルにミニトマトを半分に切りのせ、鯖缶の味噌液と漬かるようににんにくのみじん切りを投入

    • サバ缶🥫作り方2写真
    • サバ缶🥫作り方2写真
  3. 3

    トースター200)で約10分!缶詰めの鯖と合わせる!(鯖缶なので、今回サバは、焼いていません。)

    • サバ缶🥫作り方3写真
    • サバ缶🥫作り方3写真
    • サバ缶🥫作り方3写真
  4. 4

    新玉ねぎのスライスをトッピングして、バジルパウダーをかける!!

    • サバ缶🥫作り方4写真
    • サバ缶🥫作り方4写真
    • サバ缶🥫作り方4写真
  5. 5

    カレーに鯖缶の鯖のトッピング!そして、新玉ねぎのスライスしてサラダ!(スライスしてポン酢で合えて鰹節をかけて)

    • サバ缶🥫作り方5写真
  6. 6

    • サバ缶🥫作り方6写真

コツ・ポイント

飽きがこないように、水煮と味噌煮と作り方を変えております!
缶詰めなので失敗もなく、疲れていても
オーブントースターで出来るので
暑い日も楽、らく

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yum1ko♪
yum1ko♪ @cook_40301023
2026/04/13 04:34に公開
東京都
ようこそYum1ko's♪キッチンへ今日は何を食べますか?お家にある材料で、簡単になるべく計量を気にしなくても出来るお料理がコンセプトでもありますし、、わたくしの備忘録でもあります♪テレビ番組のディレクターの方から問い合わせ頂いたこともあるのですが、、わたくしが心がけていることはアーモンドをはじめとしたナッツを取り入れた生活と食物一体♪↑何を食べていたらそんな艶やかな髪の毛になるの?とよく聞かれます♪そう!食べものなんです♪また、知能線と生命線が離れている"離れ型""行動力抜群"の手相を持つひらめきタイプなので、、作り置きやそのご家庭の味つけになることを願って味変化やアレンジもちょいちょいご提案!一番 わたくしの好みに仕上がったのは、明太子のスパゲッティと唐揚げとえびチリに煮込み料理でしょうか♪また、初めてクックパッドに投稿し、試作を何度も繰り返したパンプキンチーズケーキやお友達が泊まりにいらして即興で作った餃子の皮で作るピザも思い出とともに心に響く一品となっております♪さて、、みなさまの気になったお料理は何でしょうか?つくれぽ、フォローをお待ちしております♪最後に、、いつもご覧いただきありがとうございます♪2017年2月から始めて来年で10年となる節目で、、このたび パートナーズプログラムに参加させて頂くこととなりましたことをご報告させていただきます♪Welcome to yum1ko ♪ world!What are you eating today?The concept is to make dishes using ingredientsyou have at home.so...you can do it!If you are intersted in this recipeplease try it and show me tsukurepo!
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ミニトマト 新たまねぎ にんにく 味噌

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