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サバ缶🥫
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サバ缶🥫-レシピのメイン写真

サバ缶🥫

yum1ko♪
yum1ko♪ @cook_40301023
東京都

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
克服しましたw)

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
克服しましたw)

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サバ缶🥫

yum1ko♪
yum1ko♪ @cook_40301023
東京都

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
克服しましたw)

水煮のときは、缶の水を捨ててオリーブ油で
さっと焼いて、カレーにトッピングして
サバカレーに!
新玉ねぎのスライスをトッピング

(新玉ねぎのスライスサラダを作るとき辛味が
苦手な方は下処理として、酢水に少しさらして
からざるにあげて、、、子供のころは
食べれませんでしたがポン酢と鰹節をかけて
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材料

2人
  • 鯖缶(味噌) 1缶
  • ミニトマト 2(70g)個
  • にんにく 1片
  • パセリ(バジル) 適量
  • 新玉ねぎ(スライス) 1/2個
  • 鯖缶(水煮)のとき 1缶
  • にんにく 1片
  • オリーブ油(鯖カレーのとき) 大さじ1
  • ミニトマト 3個
  • 塩、胡椒または醤油(ポン酢) 適量
  • 新玉ねぎ(スライス) 適量
  • バジル 適量
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作り方

  1. 1

    • サバ缶🥫作り方1写真
  2. 2

    アルミフォイルにミニトマトを半分に切りのせ、鯖缶の味噌液と漬かるようににんにくのみじん切りを投入

    • サバ缶🥫作り方2写真
    • サバ缶🥫作り方2写真
  3. 3

    トースター200)で約10分!缶詰めの鯖と合わせる!(鯖缶なので、今回サバは、焼いていません。)

    • サバ缶🥫作り方3写真
    • サバ缶🥫作り方3写真
    • サバ缶🥫作り方3写真
  4. 4

    新玉ねぎのスライスをトッピングして、バジルパウダーをかける!!

    • サバ缶🥫作り方4写真
    • サバ缶🥫作り方4写真
    • サバ缶🥫作り方4写真
  5. 5

    カレーに鯖缶の鯖のトッピング!そして、新玉ねぎのスライスしてサラダ!(スライスしてポン酢で合えて鰹節をかけて)

    • サバ缶🥫作り方5写真
  6. 6

    • サバ缶🥫作り方6写真

コツ・ポイント

飽きがこないように、水煮と味噌煮と作り方を変えております!
缶詰めなので失敗もなく、疲れていても
オーブントースターで出来るので
暑い日も楽、らく

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yum1ko♪
yum1ko♪ @cook_40301023
2026/04/13 04:34に公開
東京都
ようこそYum1ko's♪キッチンへお家にある材料で、簡単になるべく計量を気にしなくても出来るお料理がコンセプトでもありますし、、わたくしの備忘録でもあります♪アーモンドをはじめとしたナッツを取り入れた生活と食物一体も心がけていることのひとつです♪↑何を食べていたらそんな艶やかな髪の毛になるの?とよく聞かれます♪そう!食べものなんです♪また、作り置きやそのご家庭の味つけになることを願って味変化やアレンジもちょいちょい 生命線と知能線が両手共にはっきりと離れている離れ型の宇宙人と呼ばれている手相を持つわたくしの頭の中で考えた遊び心のあるお料理の数数も載せております♪何これ?こんなのあり??なんて楽しんで頂けたら嬉しいです♪一番 わたくしの好みに仕上がったのは、明太子のスパゲッティとえびチリでしょうか♪また、初めてクックパッドに投稿し、試作を何度も繰り返したパンプキンチーズケーキやお友達が泊まりにいらして即興で作った餃子の皮で作るピザも思い出とともに心に響く一品となっております♪さて、、みなさまの気になったお料理は何でしょうか?つくれぽ、フォローをお待ちしております♪そして、、いつもご覧いただきありがとうございます♪2017年2月から始めて来年で10年となる節目で、、このたび パートナーズプログラムに参加させて頂くこととなりましたことをご報告させていただきます♪感謝を込めて♪♪♪ 裕美湖
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ミニトマト 新たまねぎ にんにく 味噌

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