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小松菜としめじの煮浸し
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小松菜としめじの煮浸し-レシピのメイン写真

小松菜としめじの煮浸し

エマ
エマ @emmamay

体に優しく、冷めても美味しい小松菜の美味しいやつ。

体に優しく、冷めても美味しい小松菜の美味しいやつ。

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小松菜としめじの煮浸し

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材料

2人分
  1. 小松菜 1袋
  2. しめじ 1パック
  3. 調味液
  4. だし(顆粒だしなら水に小さじ1/3) 200ml
  5. 醤油 小さじ2
  6. みりん 小さじ2
  7. 酒 小さじ1
  8. 無くても可(あれば目にも美味しい)
  9. 薄揚げ(あれば) 1/2枚程度
  10. かつお節(あれば) 少々
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作り方

  1. 1

    【下準備】小松菜は4~5cmに切って、茎と葉を分けておく。しめじは石づきを落とし、ほぐしておく。

  2. 2

    鍋に調味液(だし、醤油、みりん、酒)を入れ火にかけ、しめじと小松菜の『茎だけ』を入れ1~2分軽く煮る。

  3. 3

    小松菜の葉(と薄揚げ)を入れ更に1分程度煮たら完成。火を止めてしばらく置くと味が染みる。

  4. 4

    【おすすめアレンジ】かつお節をちらしたり、ほんの少しだけごま油を垂らしたり、冷ましてから食べたり…など。

コツ・ポイント

色と食感を残すため煮すぎない。冷める時に味が入るので冷ましてから食べても美味しいです。だしは、最初気持ち控えめにして、味見してあとからちょい足ししてください。

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エマ
エマ @emmamay
2026/04/20 10:39に公開
美味しそうな写真が撮れませんwめんどくさがり屋の大雑把がテキトーに料理します。好きなように作って美味しかったらいいんだよ。一応、数年前に膵臓の一部を切り取ったおかげで(?)胃の働きも下方修正されたらしく、糖質少なめ&軽めでヘルシーを心がけてるけど…できてんのかな?メモ代わりに投稿するので味付けやトッピングなどはお好みで調節してね。
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