🦊北の深夜居酒屋【まぐろ中落ち】🐟️酒沼確定の肴🍺

✦Kitchen Dahlia Note✦
【マグロの中落ちアレンジ!】大葉とタマネギでさっぱり仕上げた簡単和え物。小さい頃から食べ続けているので何か味変したくて、大好きなエスニック風に🪷
火を使わず混ぜるだけで完成するので、あと一品やおつまみにも◎さっぱりなのに満足感ありの万能副菜に😋
⌛️約10分
🔥約310kcal
💰️約520円
※目安。ナッツ約10g使用、一般的なスーパー価格を基準に1皿分で算出。
⏬️道産子レシピ一覧見れます🦊
#北海道の恵みを小さな台所から
#アイヌ食文化手帖
#DAHLIAおうち炉端
⏬️オトナのおつまみ一覧はコチラ🍺
#蒼月の深夜居酒屋
🦊北の深夜居酒屋【まぐろ中落ち】🐟️酒沼確定の肴🍺
✦Kitchen Dahlia Note✦
【マグロの中落ちアレンジ!】大葉とタマネギでさっぱり仕上げた簡単和え物。小さい頃から食べ続けているので何か味変したくて、大好きなエスニック風に🪷
火を使わず混ぜるだけで完成するので、あと一品やおつまみにも◎さっぱりなのに満足感ありの万能副菜に😋
⌛️約10分
🔥約310kcal
💰️約520円
※目安。ナッツ約10g使用、一般的なスーパー価格を基準に1皿分で算出。
⏬️道産子レシピ一覧見れます🦊
#北海道の恵みを小さな台所から
#アイヌ食文化手帖
#DAHLIAおうち炉端
⏬️オトナのおつまみ一覧はコチラ🍺
#蒼月の深夜居酒屋
作り方
- 1
ボウルに★のナンプラー、レモン汁、ごま油、砂糖、コショウを入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜる。
- 2
マグロの中落ち、水気を切ったタマネギ、大葉を加え、さっくりと和える(練りすぎない)。
- 3
お皿に盛り、砕いたナッツを散らす🥜今回忘れてしまったー!食べてから気付いた…
- 4
❇️焼き海苔で巻いて食べても美味しいのです!!残り半分は砂糖ではなく塩にしてみました、私はコッチのが好きかも?
- 5
❇️マグロの脂に含まれるEPA・DHAは血流改善に◎大葉は抗菌・抗酸化作用あり!老化防止✨️
- 6
❇️「マグロ中落ち」で検索人気順2位になりました!道産子としても嬉しい〜(´・ω・`)2026.05
- 7
❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国・地域のレシピカード画像も載せてます🔥
コツ・ポイント
✔タマネギは水にさらして辛味をしっかり抜く。
✔調味料は先に混ぜて砂糖を完全に溶かすと味が均一に。
✔マグロは練りすぎず“さっくり和え”で食感を残すのがポイント。
🥜ナッツは食べる直前に加えるとカリッとした食感が活きる!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ









