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ノンフライヤーで簡単☆塩サバ焼き
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ノンフライヤーで簡単☆塩サバ焼き-レシピのメイン写真

ノンフライヤーで簡単☆塩サバ焼き

ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333

コソリのノンフライヤー【型番CAF-LI211-KJP の1〜2人用(2L)】を使用して簡単に塩サバをパリパリに焼くことができます。使用した塩サバは業務スーパーの国産塩サバフィーレ半身4枚入り(冷凍)です。|焼き鯖|塩サバ|鯖フィーレ|鯖フィレ|鯖フレーク|鯖 塩焼き|ノンフライヤー|エアフライヤー

コソリのノンフライヤー【型番CAF-LI211-KJP の1〜2人用(2L)】を使用して簡単に塩サバをパリパリに焼くことができます。使用した塩サバは業務スーパーの国産塩サバフィーレ半身4枚入り(冷凍)です。|焼き鯖|塩サバ|鯖フィーレ|鯖フィレ|鯖フレーク|鯖 塩焼き|ノンフライヤー|エアフライヤー

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ノンフライヤーで簡単☆塩サバ焼き

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コソリのノンフライヤー【型番CAF-LI211-KJP の1〜2人用(2L)】を使用して簡単に塩サバをパリパリに焼くことができます。使用した塩サバは業務スーパーの国産塩サバフィーレ半身4枚入り(冷凍)です。|焼き鯖|塩サバ|鯖フィーレ|鯖フィレ|鯖フレーク|鯖 塩焼き|ノンフライヤー|エアフライヤー

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材料

1〜2人分
  • 塩サバ 半身1枚(半分に切る) 2切れ
  • 塩 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    コソリの電源ONにして網に油をスプレーし、3分余熱する

  2. 2

    塩サバを2切れ並べて鯖に油をスプレーし、195度10分焼く

    • ノンフライヤーで簡単☆塩サバ焼き作り方2写真
  3. 3

    塩サバを裏返して油をスプレーして2〜3分焼く(裏の焼け具合を見て調整する)

    • ノンフライヤーで簡単☆塩サバ焼き作り方3写真
  4. 4

    お箸で鯖の裏側の分厚い部分を少しさいてみて焼けてるのを確認したら完成☆

  5. 5

    食べる時に塩味が薄ければ少し塩をたしてみたり、醤油をたらしてお召し上がりください。骨を取りご飯に混ぜておにぎりにしても◎

コツ・ポイント

パリパリにする為にしっかり油をスプレーするのがポイントです。下にクッキングシートを敷かないのもパリパリに仕上げるコツです。(クッキングシートを敷くと脂が出て魚の裏側がギトギトになったり温風が行き渡りにくいため)

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ヒヨコ
ヒヨコ @cook_40283333
2026/05/12 07:17に公開
電子レンジは600Wの東芝のものを使用しています。レンジ500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみて加熱してください。美味しかったとおもうレシピをメモがてらにアップしました。ご家庭にある材料でお好きにアレンジしてください。(*´∀`*)試行錯誤していくうちにより美味しく出来たと感じたら随時レシピをアップデートしていきます。
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