凍みこんにゃくで、ジャーキー風 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 市販のこんにゃくジャーキーはお高い、、 もっと読む 市販のこんにゃくジャーキーはお高い、、 もっと読む 凍みこんにゃくで、ジャーキー風 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 市販のこんにゃくジャーキーはお高い、、 もっと読む 市販のこんにゃくジャーキーはお高い、、 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 板こんにゃく 1枚 味付けイロイロ •焼肉のタレ 適量 •ソース 適量 •ラーメンスープの素 適量 •焼きそばソースの素 適量 •コンソメ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 コンニャクはごく薄切りにする 2 3〜4分茹でて水気を切る※アク抜き不要であれば省略可 3 袋に入れて一晩冷凍させる ※調味料をここで一緒に漬けても◎ 4 冷蔵庫で自然解凍or流水解凍し、水気を絞る 5 フライパンに広げて調味料をかけ、火をつけて水気を飛ばすように炒る コツ・ポイント トースターで焼き上げも可 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25817439 コピーしました！ 雅号☆黎光☆ @cook_41259395 2026/06/16 20:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 簡単今夜の夕飯ささみ胡瓜大葉明太マヨ副菜 やみつき♪オクラの梅しそおかか和え 照焼き塩レモンハニーマスタード 高校生女子お弁当 6/17 スライスチーズと卵たちのふわふわパン🩷 鶏ももとキャベツのガーリック炒め あと一品に⭐ きゅうりとちくわのごま和え 鶏胸肉とピーマンの柔らかカレー照り焼き 簡単！ズッキーニのガーリック中華炒め 鶏むね肉とニラキャベツ卵の中華炒め Classic American Sloppy Joe 🍔 Naan Recipe (30 Pieces × 100 g Each) Gooey Chocolate Marshmallow Dump Cake Creamy Pomegranate Milkshake Using Fruit Powder Easy Summer Breakfast Egg Skillet おつまみ魚肉ソーセージ 気軽にお好み焼●コーン＆キャベツ焼き マヨとめんつゆで⭐︎ほうれん草の卵焼き 楽して簡単♪プチチョコケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25817439
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