冷凍マグロがセールの時はガーリックソテー オリエンタルママ @cook_40039321 スーパーで時たまマグロのさくがセールな時は、レアステーキにすると良いですよ もっと読む スーパーで時たまマグロのさくがセールな時は、レアステーキにすると良いですよ もっと読む 冷凍マグロがセールの時はガーリックソテー オリエンタルママ @cook_40039321 スーパーで時たまマグロのさくがセールな時は、レアステーキにすると良いですよ もっと読む スーパーで時たまマグロのさくがセールな時は、レアステーキにすると良いですよ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 大きめなマグロのさく 300g程度 にんにく醤油 大さじ2 酒 小さじ2 サラダオイル 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マグロは1回流水に流し、ペーパーで水分を拭き取る 2 ビニール袋にマグロを入れてがニンニク醤油を回して冷蔵庫で味をなじませる 3 フライパンを中火にしてサラダオイルを薄く敷きマグロの全面をパパッと焼き目をつける 4 焼き上がったらパットに取り、再度パーシャルなどに1、2時間入れておくとカットが綺麗にできる コツ・ポイント カットを綺麗にするためには再度半冷凍にすると良い 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25817580 コピーしました！ オリエンタルママ @cook_40039321 2026/05/26 00:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 冷しぶっかけきしめん きしころ ココナッツミルクのパンナコッタ 私の安うま節約料理大蒜の葉っぱ金平 わかめスープ。 ZENBヌードルの梅おろし納豆パスタ 鶏胸肉よだれ鶏（電子レンジ6分） 簡単！キャベツとピーマンのひき肉味噌炒め 大根とほうれん草のツナ和え 大葉の香りがたまらん♪じゃが芋のガレット 簡単やみつき！なすのヤンニョム唐揚げ。 Howlin' Wolf レンジで簡単♪甘口キーマカレー 焼かない詰めない肉詰めピーマン ＊坦々ひき肉応用編＊簡単チーズ入り春巻 ブロッコリーとシーフードオーロラパスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25817580
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