減塩 ホットクックでチキンカレー アイコ★ケン @cook_40099181 シャープのホットクック1.6L使用。1人あたり塩分1.75gです。 もっと読む シャープのホットクック1.6L使用。1人あたり塩分1.75gです。 もっと読む 減塩 ホットクックでチキンカレー アイコ★ケン @cook_40099181 シャープのホットクック1.6L使用。1人あたり塩分1.75gです。 もっと読む シャープのホットクック1.6L使用。1人あたり塩分1.75gです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ◯鶏むね肉 120g ◯玉ねぎ 120g ◯冷凍揚げなす 3個60g ◯人参 30g ◯冷凍しめじ 30g ◯水 300cc ◯こくまろルー 2個 ◯直火焼カレーフレーク 10g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ホットクックの内鍋に◯を入れる。ルーは4つに刻みました。 2 ホットクックに内鍋をセットする。まぜ技ユニットをつける。 3 メニューを選ぶ→決定 4 メニュー番号で探す→決定 5 0063に設定する→決定 6 ビーフカレーと表示される。調理を開始する→決定 7 約45分待つ 8 45分後 出来上がりました 9 こくまろルー 2個 塩分4.6g 10 コスモ食品 直火焼カレーフレーク 10g 塩分0.65g 11 すぐ食べない時→イワキの耐熱ボウルに分け、粗熱をとる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25835203 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2026/05/30 04:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む このレシピのキーワード チキンカレー 似たレシピ その他のレシピ お好み焼きで栄養えーいよぅっ ちくわ人参ウィンナとクリームチーズ炒め😋 美味しい！にんじんとじゃこのきんぴら風 超簡単🌟オクラと長芋の梅ポン酢和え サクサク⭐︎大豆と人参の甘辛揚げ ＊簡単ズッキーニと鶏ささみの梅サラダ＊ 絶品！濃厚ゴマだれそうめん 鶏むね肉で揚げないチキン南蛮♪ 茄子の天ぷら大葉風味🍆 タコのしそノベーゼ・マリネ🐙 Oven-roasted chicken drumsticks レンチン簡単！高野豆腐で親子丼風 絶品！濃厚ゴマだれそうめん 梅レモン☆シロップ 【保育園おやつ】りんごゼリー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25835203
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