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レンジ赤飯
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レンジ赤飯-レシピのメイン写真

レンジ赤飯

にじいろキッチン ことね
にじいろキッチン ことね @mitamanogohan

お祝いの日にかかせないお赤飯。電子レンジで作ってみました。ちょっと必要なときに作りやすい分量でのせています。

お祝いの日にかかせないお赤飯。電子レンジで作ってみました。ちょっと必要なときに作りやすい分量でのせています。

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レンジ赤飯

にじいろキッチン ことね
にじいろキッチン ことね @mitamanogohan

お祝いの日にかかせないお赤飯。電子レンジで作ってみました。ちょっと必要なときに作りやすい分量でのせています。

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材料

  • もち米 1カップ(170g)
  • 小豆(またはささげ 40g
  • 黒炒りごま  適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    下準備             小豆はさっと洗い、多めの水に3時間くらい浸す(時間があればひと晩おくと早く豆が煮える)。

  2. 2

    小豆をざるに上げて水気をきり、鍋に入れて多めの水を加えて火にかける。

  3. 3

    煮立ってアクが出たらゆでこぼす。

  4. 4

    鍋と小豆をすすぎ、小豆を鍋に戻して水1カップを加え火にかける。

  5. 5

    煮立ったら弱火にして約10分、少しかためにゆでてざるに上げる。           ゆで汁はとっておく。

  6. 6

    もち米は洗い、多めの水に30分ほど浸してからざるに上げ、水気をよくきる。

    ゆで汁と水を合わせて3/4カップに計量する。

コツ・ポイント

小豆は、時間があれば、一晩水につけておくと、豆が煮える時間が早くなります。

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にじいろキッチン ことね
にじいろキッチン ことね @mitamanogohan
2026/05/31 12:56に公開
日々の「食べたい」に隠れている、心と体の声をやさしく読み解きながら、レシピを投稿しています。保育士として子どもたちと関わる中で、食は栄養だけでなく、その人らしさや心の状態にもつながっていると感じてきました。ここでは、食材心理の視点を添えながら、暮らしの中で無理なく取り入れられるやさしいごはんをお届けしています。「何を食べるか」だけでなく、「なぜ今それを食べたくなるのか」も大切にしながら、食を通して自分を整えるヒントを綴っています。
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このレシピのキーワード

赤飯 あずき もち米 ささげ

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