スポーツ栄養を中心に活動させていただいている管理栄養士の古賀圭美です。
朝食や子供のおやつとしても活躍する蒸しパンです。たくさん作って冷凍保存しておけば、困ったときのお助け役に！

【1個あたり】
エネルギー：181kcal　たんぱく質：3.3g　脂質：8.0g　炭水化物：23.6g　塩分：0.3g
※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40299310さんのレシピです。