ベトナム🇻🇳チェー風デザート🏝️ココナッツの果肉で🥥

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【ベトナム🇻🇳チェー風】ココナッツウォーターを飲んだ後に残る果肉を美味しく活用!
そのままだと少し繊維質で食べにくい果肉を、ヨーグルト等で南国デザートに変身🍍
ココナッツの香りとパインの甘酸っぱさ、ミントの爽やかさが相性抜群♡
「飲んだ後のココナッツ、どうしよう?」という時にもおすすめ🥥
⏳️約10分
🔥約280〜340Kcal/1人分
💰️約120〜160円/1人分 ※目安
❇️栄養成分を工程内に追加2028.08
#DAHLIA成分カード
⏬️世界レシピ一覧🌏️爆速4工程!
#DAHLIA爆速ベトナム
#世界の料理を日本の台所で
⏬️類似レシピ一覧🍧
#DAHLIAオトナの甘味設計
ベトナム🇻🇳チェー風デザート🏝️ココナッツの果肉で🥥
༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【ベトナム🇻🇳チェー風】ココナッツウォーターを飲んだ後に残る果肉を美味しく活用!
そのままだと少し繊維質で食べにくい果肉を、ヨーグルト等で南国デザートに変身🍍
ココナッツの香りとパインの甘酸っぱさ、ミントの爽やかさが相性抜群♡
「飲んだ後のココナッツ、どうしよう?」という時にもおすすめ🥥
⏳️約10分
🔥約280〜340Kcal/1人分
💰️約120〜160円/1人分 ※目安
❇️栄養成分を工程内に追加2028.08
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⏬️世界レシピ一覧🌏️爆速4工程!
#DAHLIA爆速ベトナム
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#DAHLIAオトナの甘味設計
作り方
- 1
ココナッツウォーターを飲み干した後、ココナッツの殻を割る(割り方はリンク参照)サッと水洗いし繊維のくずを除去。
- 2
ココナッツの中身(ミート)はそのまま残し、器として使う。もしくは⑥へ※果肉が硬い場合、飛び散り怖い場合など。
- 3
ココナッツの器にプレーンヨーグルトを入れる。カットしたパイナップルやお好きな果物を加える。
- 4
ハチミツを全体にかける。あればミントのせて完成✨️
- 5
❇️殻と果肉の間に薄い金属スプーンを差し込み、グイグイ押し込むよう動かして行くとキレイに剥がし出せます。
- 6
❇️冷蔵庫でしっかり冷やしてから食べる。食べながらココナッツ果肉をスプーンで削り取るのもヨシ、先に取り出し細かく切るもヨシ
- 7
📊成分カード📊糖質・脂質が気になる方は以下を参考に調整可能です😊1人分の概算。多少の誤差あり。JP/EN
- 8
❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国のド派手レシピカード画像も載せてます🔥
- 9
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