糸こんにゃくde麻辣湯 まはる @cook_109564502 大阪 春雨は糸こんにゃくに置きかえて、よりヘルシーに！簡単に作れるのでダイエットで家族とは別メニューの時によく作ります。 もっと読む 春雨は糸こんにゃくに置きかえて、よりヘルシーに！簡単に作れるのでダイエットで家族とは別メニューの時によく作ります。 もっと読む 糸こんにゃくde麻辣湯 まはる @cook_109564502 大阪 春雨は糸こんにゃくに置きかえて、よりヘルシーに！簡単に作れるのでダイエットで家族とは別メニューの時によく作ります。 もっと読む 春雨は糸こんにゃくに置きかえて、よりヘルシーに！簡単に作れるのでダイエットで家族とは別メニューの時によく作ります。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 糸こんにゃく 適量 チンゲン菜 1株 もやし 適量 豚ひき肉 適量 ☆白ネギ 適量 ☆花椒 少々 ☆ラー油 少々 ☆すりごま 適量 スープ 水 250cc 鶏ガラスープの素 小さじ1 豆乳 50cc 味噌 小さじ1 おろしにんにく 1cm おろし生姜 1cm アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんにゃくをゆでる 2 HARIOのガラス丼鉢にスープの材料を豆乳以外入れて混ぜる 3 具材を入れて、蓋してレンジで600wで5分（お肉に火が通ってるか確認） 4 豆乳を入れて、30秒追加でレンジ 5 最後にネギとごまとラー油と花椒をちらして完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25857987 コピーしました！ まはる @cook_109564502 2026/06/03 13:43に公開 大阪 フォロー中 フォローバック フォロー 2026年お料理がんばろうYEARと思って、形から入って色々揃えてやっと重い腰が上がりはじめたところです2歳の子どもの食育のつもりで記録していきます もっと読む このレシピのキーワード 糸こんにゃく マーラータン 似たレシピ その他のレシピ ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ ガーリック🧄シュリンプ🦐パン生地 簡単今日の夕飯！ささみ胡瓜茗荷大葉梅和え ニラと厚揚げの☆豚のしょうが焼き🤩🍚 豚こま長いもズッキーニのピリ辛味噌炒め 豚バラなすのスタミナ焼肉炒め🤩 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ Golden Chicken and Autumn Vegetables Nanbanzuke: Japanese-Style Kibinago (Silver-Stripe Round Herring) Escabeche Perfect Jasmine Rice Crispy Japanese Deep-Fried Horse Mackerel (Aji Fry) ブンチャ風サラダ 卵なし！強力粉でアメリカンドッグ 簡単 しそ漬け生姜（2026） 高菜とみょうがの豚ひき肉つくね焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25857987
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