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和風人参ラペ

shiro
shiro @cook_111969620

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材料

約5~6食分
  • 人参 1本(約150g)
  • 塩(塩揉み用) 少々
  • 大葉 2枚ほど(お好み)
  • 白いりごま 適量
  • 調味料
  • 砂糖(素焚糖) 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 穀物酢 小さじ2
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作り方

  1. 1

    人参を細切りにし、塩少々を馴染ませて5分程おく。

  2. 2

    調味料を混ぜ合わせドレッシングを作る。

  3. 3

    1の人参をしっかり絞って水分を切る。

  4. 4

    絞った人参と2のドレッシング、刻んだ大葉、白いりごまを合わせて完成。

コツ・ポイント

・人参はスライサーでふわふわに
・少ない調味料でも大丈夫なようにしっかり水分を絞る

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shiro
shiro @cook_111969620
2026/06/04 03:51に公開
自炊の記録低脂質・低塩分で美味しくしたい
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キャロットラペ 大葉 にんじん

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