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夏バテ予防!簡単10分大根おろし梅うどん
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夏バテ予防!簡単10分大根おろし梅うどん-レシピのメイン写真

夏バテ予防!簡単10分大根おろし梅うどん

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

暑い日の時短ランチやスピード主食に!
冷凍うどんを活用してサッと10分で完成!簡単・時短のひんやり冷やしうどんです。
大根おろしの消化酵素とビタミンC、梅干しのクエン酸効果でお疲れの日や夏バテ、熱中症予防に!

冷凍うどんを加熱して冷水でキュッと締めるだけで素早く、簡単、喉ごし最高に仕上がります♪
さっぱり優しい薄味仕立てなので、暑さで食欲がない時の限界ランチや、疲れた日の夜食、子供の夏休みのご飯としても大活躍!飲んだ後の〆(シメ)や二日酔いの日にも◎

「火を全く使わずにパパッと冷たい麺類を作りたい」「おうちにある材料で体に優しいお助けメニューを食べたい」という時にぜひ!

暑い日の時短ランチやスピード主食に!
冷凍うどんを活用してサッと10分で完成!簡単・時短のひんやり冷やしうどんです。
大根おろしの消化酵素とビタミンC、梅干しのクエン酸効果でお疲れの日や夏バテ、熱中症予防に!

冷凍うどんを加熱して冷水でキュッと締めるだけで素早く、簡単、喉ごし最高に仕上がります♪
さっぱり優しい薄味仕立てなので、暑さで食欲がない時の限界ランチや、疲れた日の夜食、子供の夏休みのご飯としても大活躍!飲んだ後の〆(シメ)や二日酔いの日にも◎

「火を全く使わずにパパッと冷たい麺類を作りたい」「おうちにある材料で体に優しいお助けメニューを食べたい」という時にぜひ!

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夏バテ予防!簡単10分大根おろし梅うどん

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

暑い日の時短ランチやスピード主食に!
冷凍うどんを活用してサッと10分で完成!簡単・時短のひんやり冷やしうどんです。
大根おろしの消化酵素とビタミンC、梅干しのクエン酸効果でお疲れの日や夏バテ、熱中症予防に!

冷凍うどんを加熱して冷水でキュッと締めるだけで素早く、簡単、喉ごし最高に仕上がります♪
さっぱり優しい薄味仕立てなので、暑さで食欲がない時の限界ランチや、疲れた日の夜食、子供の夏休みのご飯としても大活躍!飲んだ後の〆(シメ)や二日酔いの日にも◎

「火を全く使わずにパパッと冷たい麺類を作りたい」「おうちにある材料で体に優しいお助けメニューを食べたい」という時にぜひ!

暑い日の時短ランチやスピード主食に!
冷凍うどんを活用してサッと10分で完成!簡単・時短のひんやり冷やしうどんです。
大根おろしの消化酵素とビタミンC、梅干しのクエン酸効果でお疲れの日や夏バテ、熱中症予防に!

冷凍うどんを加熱して冷水でキュッと締めるだけで素早く、簡単、喉ごし最高に仕上がります♪
さっぱり優しい薄味仕立てなので、暑さで食欲がない時の限界ランチや、疲れた日の夜食、子供の夏休みのご飯としても大活躍!飲んだ後の〆(シメ)や二日酔いの日にも◎

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材料

1人分
  • 冷凍うどん ※ゆでうどん、乾麺など何でもOK! 1玉(200g)
  • 大根おろし 50g
  • 梅干し 1個
  • 小ねぎ 5g
  • めんつゆ 適量
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作り方

  1. 1

    冷凍うどんを表示通りに加熱し、冷水でしめて水気を切る。

  2. 2

    うどんを器に盛り、大根おろしをのせる。

  3. 3

    梅干しをのせ、小ねぎを散らす。

  4. 4

    お好みでめんつゆをかけて完成。

コツ・ポイント

冷凍うどんをしっかり冷やすと、より美味しくなります。

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/06/07 05:10に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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このレシピのキーワード

うどん 大根おろし 梅ぼし こねぎ 冷凍うどん 乾麺 ゆでうどん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25873559
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