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トマタマさっぱりサラダ
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トマタマさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

トマタマさっぱりサラダ

プーさん3ママ
プーさん3ママ @cook_40430436

暑くて火を使わずできるものでも たべごたえあるものを夏野菜でしました
最近水煮豆にはまっていてそれをプラスしたらたべごたえがありました(’-’*)♪

暑くて火を使わずできるものでも たべごたえあるものを夏野菜でしました
最近水煮豆にはまっていてそれをプラスしたらたべごたえがありました(’-’*)♪

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プーさん3ママ @cook_40430436

暑くて火を使わずできるものでも たべごたえあるものを夏野菜でしました
最近水煮豆にはまっていてそれをプラスしたらたべごたえがありました(’-’*)♪

暑くて火を使わずできるものでも たべごたえあるものを夏野菜でしました
最近水煮豆にはまっていてそれをプラスしたらたべごたえがありました(’-’*)♪

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材料

二人
  • トマト 1個
  • 玉ねぎ 半玉
  • 水煮豆 市販品 適量
  • チソ 適量
  • 鰹節 適量
  • ポン酢 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライサーで千切りにし塩をふりよく揉みみずにさらす

  2. 2

    トマトを好きな形にカット

  3. 3

    ➀の玉ねぎを絞りお皿に盛り付けて②なトマトをのせ豆 ちぎったチソ、鰹節をのせたら出来上がり

  4. 4

    ポン酢とマヨネーズをかけてお召し上がりください

コツ・ポイント

玉ねぎは辛みが大丈夫なら水に晒して軽く水気を切るだけでも(o^-^o)シャキシャキ感を楽しめます 水煮豆をいれるとお腹持ちもよくなります これからならオクラを入れても。

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プーさん3ママ
プーさん3ママ @cook_40430436
2026/06/10 02:46に公開
はじめまして 見てくださってありがとうございます(^∇^)分量や切り方等は 元来めんどくさがりなので 大雑把に書いてます 家にあるものでまたは 母から習ったものを忘れないために載せてます。美味しくできたら嬉しいです。
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このレシピのキーワード

サラダ お豆 トマト かつお節 玉ねぎ

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