焼き鳥缶とアボカドのパスタ Camel☆★ @cook_40430416 宮城県 ピリ辛なのにアボカドがクリーミーで美味しい♥ダイエット仕様でスパゲッティと油少なめです。500kcal以下 もっと読む ピリ辛なのにアボカドがクリーミーで美味しい♥ダイエット仕様でスパゲッティと油少なめです。500kcal以下 もっと読む 焼き鳥缶とアボカドのパスタ Camel☆★ @cook_40430416 宮城県 ピリ辛なのにアボカドがクリーミーで美味しい♥ダイエット仕様でスパゲッティと油少なめです。500kcal以下 もっと読む ピリ辛なのにアボカドがクリーミーで美味しい♥ダイエット仕様でスパゲッティと油少なめです。500kcal以下 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 スパゲッティ 70g 塩（茹で用） 適量 米油（またはお好きな油） 小さじ1 鷹の爪（みじん切り） 一つ（辛いのが苦手な人は半分） 玉ねぎ（薄くスライス） 40g アボカド（食べやすい大きさに切る） 1/2こ ほていの焼き鳥缶（タレ） 一つ 醤油 少し2gくらい 刻み海苔 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スパゲッティを袋の指示通りに茹でる 2 フライパンに油を熱し鷹の爪を炒める 3 玉ねぎを加えしんなりするまで炒める 4 アボカドと焼き鳥缶を入れて軽く炒める 5 茹で上がったスパゲッティを入れてよく和える 6 甘いようなら醤油を少し垂らして和える 7 お皿に盛り付け、刻みのりを乗せる コツ・ポイント 焼き鳥缶はメーカーにより味が違うので調味料はお好みで足してください。塩よりはタレがおいしいです。ランチに食べる場合、タンパク質が足りないのでゆで卵などをプラスするとOK 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25912766 コピーしました！ Camel☆★ @cook_40430416 2026/06/13 03:08に公開 宮城県 フォロー中 フォローバック フォロー 宮城県在住のアラフォーです。現在は公営住宅で一人暮らしをしてます。趣味は節約とダイエット笑ヘルシーレシピをお届けします。 もっと読む このレシピのキーワード 焼き鳥缶 アボカド パスタ 似たレシピ その他のレシピ 超簡単！豚こま肉と玉ねぎの甘酢てりやき！ 作り置きに！簡単切り干し大根と油揚げ煮物 ホーリーバジル花穂の香り揚げ ３種ご用意 本格！具だくさん麻辣湯（マーラータン） 5分で完成★きゅうりとカニカマ酢の物 簡単今夜の夕飯ズッキーニと豚バラ味噌炒め ズッキーニのツナサラダ🥗😃 話題のドーナツ再現！あのもちもちドーナツ ご飯が進む🍚豚ひき肉となすの味噌そぼろ トウモロコシのゆで方 No Sugar Added Banana Sprinkle Pancakes Loaded Beef Cheese Fries Miso Butter Cod Creamy Pistachio Dessert✨ 味噌マヨデップ〜* 長芋トロロ焼き 唐揚げ 冷やしでも温でもごま担々つけ汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25912766
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