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レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え
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レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

レンジ加熱したピーマンに、ツナとキムチを和えるだけ。ツナのコクとキムチの旨辛味で、ピーマンがやみつきのおいしさに。火を使わずにサッと作れるので、あと一品やおつまみにもおすすめです。

レンジ加熱したピーマンに、ツナとキムチを和えるだけ。ツナのコクとキムチの旨辛味で、ピーマンがやみつきのおいしさに。火を使わずにサッと作れるので、あと一品やおつまみにもおすすめです。

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レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

レンジ加熱したピーマンに、ツナとキムチを和えるだけ。ツナのコクとキムチの旨辛味で、ピーマンがやみつきのおいしさに。火を使わずにサッと作れるので、あと一品やおつまみにもおすすめです。

レンジ加熱したピーマンに、ツナとキムチを和えるだけ。ツナのコクとキムチの旨辛味で、ピーマンがやみつきのおいしさに。火を使わずにサッと作れるので、あと一品やおつまみにもおすすめです。

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材料

2人分
  • ピーマン 2個(90g程度)
  • ごま油 小さじ1/2
  • ツナ缶 1/2缶(30g)
  • キムチ 30g
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • 炒り白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除いて細切りにする。

    • レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボウル(深めの耐熱皿)にピーマン、ごま油を入れて軽く混ぜ、ラップをして600wのレンジで1分半加熱する。

    • レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え作り方2写真
  3. 3

    加熱後、ボウルに残った水分を捨て、ツナ缶、キムチ、麺つゆを加えて和える。

    • レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け、炒り白ごまを振る。

    • レンジで簡単☆ピーマンとツナのキムチ和え作り方4写真

コツ・ポイント

・キムチの塩分があるので、麺つゆは味をみながら加えてください。

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ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
2026/07/14 04:17に公開
japan
また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住|クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen
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このレシピのキーワード

ピーマン ツナ

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