10分で完成！レンジでドライカレー
ロジカル調理®協会 @logical_cook
忙しい毎日でも、レンジでパッと本格的なドライカレーが完成！
火を使わず、耐熱容器に入れて加熱するだけなので、キッチンも暑くならず調理も後片付けもとっても楽ちんです。
鶏むね挽肉を使用し、高タンパクで脂質は控えめ。ご飯1杯（150g）と合わせても500kcal以内に収まる、ダイエット中や減量中の強い味方です。
1人分（ドライカレー＋ご飯150g）の
栄養成分目安
エネルギー（カロリー） 460 kcal
タンパク質 23.5 g
脂質 9.5 g
糖質 65.0 g
10分で完成！レンジでドライカレー
忙しい毎日でも、レンジでパッと本格的なドライカレーが完成！
火を使わず、耐熱容器に入れて加熱するだけなので、キッチンも暑くならず調理も後片付けもとっても楽ちんです。
鶏むね挽肉を使用し、高タンパクで脂質は控えめ。ご飯1杯（150g）と合わせても500kcal以内に収まる、ダイエット中や減量中の強い味方です。
1人分（ドライカレー＋ご飯150g）の
栄養成分目安
エネルギー（カロリー） 460 kcal
タンパク質 23.5 g
脂質 9.5 g
糖質 65.0 g
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