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ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー
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ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー-レシピのメイン写真

ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

ところてんにいつも作っている酢の物をのせて。
きゅうりの食感が合います。
カサ増しにもなり、満腹感も❗️
簡単&ヘルシー。

暑い夏、さっぱりしたものが食べたくなります。火を使わずにパパッと…酢の力で疲労回復にも。
#パパッと作れる夏の昼ごはん

ところてんにいつも作っている酢の物をのせて。
きゅうりの食感が合います。
カサ増しにもなり、満腹感も❗️
簡単&ヘルシー。

暑い夏、さっぱりしたものが食べたくなります。火を使わずにパパッと…酢の力で疲労回復にも。
#パパッと作れる夏の昼ごはん

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ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー

まこさんど
まこさんど @cook_40055887
東京都

ところてんにいつも作っている酢の物をのせて。
きゅうりの食感が合います。
カサ増しにもなり、満腹感も❗️
簡単&ヘルシー。

暑い夏、さっぱりしたものが食べたくなります。火を使わずにパパッと…酢の力で疲労回復にも。
#パパッと作れる夏の昼ごはん

ところてんにいつも作っている酢の物をのせて。
きゅうりの食感が合います。
カサ増しにもなり、満腹感も❗️
簡単&ヘルシー。

暑い夏、さっぱりしたものが食べたくなります。火を使わずにパパッと…酢の力で疲労回復にも。
#パパッと作れる夏の昼ごはん

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材料

1人分
  • ところてん 1パック
  • いつもの酢の物 適量
  • 刻みのりやいりごま 適量
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作り方

  1. 1

    いつも作っている酢の物をご用意してください。今回はきゅうり、カニカマ、ワカメ、糸寒天で作りました。

    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    ところてんの水気切り、器に入れる。今回のところてんは80g×2食入のうち1パック使いました。

    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方2写真
    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    ❶の酢の物のせて、刻み海苔やいりごまトッピング、添付のところてんのタレかけて完成

    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方3写真
    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方3写真
    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    我が家の酢の物ご紹介①糸寒天入りたこきゅうりカニカマの酢の物ID20872288

    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    ②いつもの酢の物に大葉とみょうがプラスしてID20475358

    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方5写真
  6. 6

    ③糸寒天入り酢の物にエビちりめんものせてID25997889

    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方6写真
  7. 7

    みかかめさんより、れぽ第1号いただきました❗️ゴーヤのピクルスをトッピング。苦味がところてんに合い、サワー進むと…ありがと

    • ところてんに酢の物…さっぱり&ヘルシー作り方7写真

コツ・ポイント

酢の物はお好きな作り方でお好きな量をのせてください。
きゅうりの食感楽しめます。
お好みで辛子添えても。

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まこさんど
まこさんど @cook_40055887
2026/07/17 04:06に公開
東京都
恒例の家庭菜園今年もししとう、ミニトマト、ピーマンを植えました🍅🫑…簡単なものばかり💦🫐…毎年収穫できますクックパッドを通じて多くの方と交流がもてて嬉しいです🎵情報交換やおしゃべり…皆さまとの繋がりに感謝💗食卓を囲む人数が減り、料理するのもスローペースに…好きなものはリピリピ…2026年クックパッドニュース掲載🌟柔らか鶏むね肉の南蛮漬け。作りおきにも  レシピ本4回、クックパッドニュース5回掲載     🌟ヘルシー。もやしのチーズピカタ  レシピ本、クックパッドニュース4回掲載🌟鶏ひき肉ともやしの照り焼きハンバーグ  レシピ本4回、他いろいろ掲載レシピ🌟たたききゅうりの胡麻味噌あえ  クックパッドニュース2回掲載レシピ⭐️ヘルシーデザート黒蜜きな粉寒天  クックパッドニュース4回、他掲載レシピ⭐️叩き長芋と海苔の梅酢和え   7.30今日の献立に掲載レシピ2025年の活動🌟天かすと塩昆布のおにぎり🌟簡単!厚揚げ麻婆豆腐。食べるラー油で🌟トマトと塩昆布の冷奴。おつまみにも…US版クックパッドに掲載していただきましたクックパッドニュース掲載レシピ⭐️殿堂入り つくれぽ5300件超のりんごのタルトタタン⭐️キャベツ甘酢漬け⭐️もやしの豚肉巻き⭐️もやしハンバーグ🌟ちくわと卵の焼肉のタレ炒め🌟柔らか鶏胸肉の南蛮漬け。作り置きにも🌟キウイの保存方法。新聞紙で🌟ヘルシーデザート 黒蜜きな粉寒天🌟茹で卵アレンジ たらこマヨ和え 朝食にも🌟油揚げのひき肉詰め焼き。お弁当にも良かったら是非お試しくださいな2025年のレシピ本掲載🌟クックパッド大好評レシピ人気ランキング簡単!いり卵!電子レンジで!お弁当にも🩷レシピ本掲載は25冊以上ありがとうございます東京在住🏠娘&息子は社会人息子は結婚し近くに住んでいます孫ちゃん2人(2歳&0歳…生まれたばかり)成長ぶり、可愛さに癒されています🥰可愛い文具やキッチン雑貨集めも好きこれからもよろしくお願いします🙇
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