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豆苗、もやし、カニカマの中華風サラダ
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豆苗、もやし、カニカマの中華風サラダ-レシピのメイン写真

豆苗、もやし、カニカマの中華風サラダ

echosmile
echosmile @cook_113154798

ナムルと中華サラダの間みたいな味のサラダ。年中ある食材で作ってみました。豆苗は植物性たんぱく質を含む栄養豊富な食材です!!

ナムルと中華サラダの間みたいな味のサラダ。年中ある食材で作ってみました。豆苗は植物性たんぱく質を含む栄養豊富な食材です!!

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豆苗、もやし、カニカマの中華風サラダ

echosmile
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ナムルと中華サラダの間みたいな味のサラダ。年中ある食材で作ってみました。豆苗は植物性たんぱく質を含む栄養豊富な食材です!!

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材料

  • 豆苗 1袋
  • もやし 1袋
  • カニカマ 6本(お好きな量)
  • ごま 少々
  • 調味料
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 調味酢(かんたん酢など) 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしはゆでて冷ましておく。豆苗は1/2に切っておく。カニカマは半分に切り、ほぐしておく。

  2. 2

    1を全てボウルに入れ、調味料を加えよく混ぜる。最後にごまをふり入れる。

コツ・ポイント

2の工程ではボリュームがありますが、調味料が馴染むとしなっとします。

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echosmile
echosmile @cook_113154798
2026/08/06 23:47に公開
脂身の強いお肉が苦手なので、野菜や脂身の少ない素材を中心にレシピを扱っています。
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このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 もやし ゴマ カニカマ

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