CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
マヨネーズ無しポテトサラダ【憩室炎】低脂質
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
マヨネーズ無しポテトサラダ【憩室炎】低脂質-レシピのメイン写真

マヨネーズ無しポテトサラダ【憩室炎】低脂質

アル中食卓
アル中食卓 @cook_73565141
茨城

マッシュマッシュマッシュ!!!ダイエットにもいいかもしれないです。(根拠無)

マッシュマッシュマッシュ!!!ダイエットにもいいかもしれないです。(根拠無)

もっと読む

マヨネーズ無しポテトサラダ【憩室炎】低脂質

アル中食卓
アル中食卓 @cook_73565141
茨城

マッシュマッシュマッシュ!!!ダイエットにもいいかもしれないです。(根拠無)

マッシュマッシュマッシュ!!!ダイエットにもいいかもしれないです。(根拠無)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分?
  • 馬鈴薯 1つ
  • 人参 2.5cm
  • 胡瓜 3cm
  • 卵 1個
  • カッテージチーズ 3すくいくらい
  • 塩 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    馬鈴薯と卵は一緒に茹でちゃいます。やわやわにしたいので、10分以上茹でました。

  2. 2

    人参と胡瓜はうっすーく切ります。胡瓜は塩揉みです。時が来たら絞ります。

  3. 3

    馬鈴薯と卵を茹でている上で、蒸し器を置いてうっすーい人参を蒸します。

  4. 4

    熱さを感じないよう、心を無にして馬鈴薯の皮を剥きます。

  5. 5

    全てを混ぜ合わせて、ひたすらに馬鈴薯を潰して完成です。

コツ・ポイント

わたしは塩を入れ過ぎました。カッテージチーズ高いです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

アル中食卓
アル中食卓 @cook_73565141
2026/08/10 12:16に公開
茨城
酒のアテをご紹介^_^26歳、教員です
もっと読む

このレシピのキーワード

ポテトサラダ にんじん キュウリ じゃがいも 卵 カッテージチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【減塩】具だくさんミルクスープ
  2. 【減塩】切り干し大根のごま酢和え
  3. 【減塩】ケチャ生姜焼き
  4. 【防災食】ポリ袋で炊くごはん
  5. 甘ししとうと豚肉の塩昆布炒め✨
  1. ワンパンで絶品!濃厚ツナとトマトパスタ
  2. ロゼコングクス
  3. 簡単!フライパンでふわとろ親子丼
  4. 豚バラもやしの濃厚担々ごまだれ炒め🤩🍚
  5. ひき肉とナスのキーマカレー
  6. Easy Mini English Muffin Pizzas
  7. Apple Cinnamon Baked Donuts
  8. Brad's chocolate peanut butter bar pudding pie
  9. Aloo fry
  10. Easy chicken fajitas spaghetti
  1. 豚肉と生きくらげの卵炒め
  2. 揚げ焼きでできる!鯖の蒲焼き風
  3. ナスとひき肉のバターしょうゆ炒め
  4. ピーナッツバタークッキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26428281
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close