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保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法
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保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法-レシピのメイン写真

保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法

やまと|回復ごはん
やまと|回復ごはん @cook_yamato

【買ったらこの通り保存するだけ👍みずみずしく長持ち🥬】
小松菜を買って、袋のまま冷蔵庫に入れてる?😳

長持ちさせる簡単な保存方法をまとめました!

この方法、とうもろこし保管のコツと同じ!🤣
すぐ使うなら冷蔵、余りそうなら冷凍!
使う予定で保存方法を変えると、便利👍

冷凍しておけば、味噌汁や炒め物に
少しだけ使いたい時にも重宝します🥬

\✅保存版💡食材HOW TOシリーズ/
━━━━━━━━━━━━
下ごしらえ・保存方法・レンジ時間など、
「どうするんだっけ?」を解決👍
プロフから他の食材HOW TOもぜひ😊
━━━━━━━━━━━━

#小松菜 #冷凍保存 #冷蔵保存 #保存方法 #野菜保存

【買ったらこの通り保存するだけ👍みずみずしく長持ち🥬】
小松菜を買って、袋のまま冷蔵庫に入れてる?😳

長持ちさせる簡単な保存方法をまとめました!

この方法、とうもろこし保管のコツと同じ!🤣
すぐ使うなら冷蔵、余りそうなら冷凍!
使う予定で保存方法を変えると、便利👍

冷凍しておけば、味噌汁や炒め物に
少しだけ使いたい時にも重宝します🥬

\✅保存版💡食材HOW TOシリーズ/
━━━━━━━━━━━━
下ごしらえ・保存方法・レンジ時間など、
「どうするんだっけ?」を解決👍
プロフから他の食材HOW TOもぜひ😊
━━━━━━━━━━━━

#小松菜 #冷凍保存 #冷蔵保存 #保存方法 #野菜保存

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保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法

やまと|回復ごはん
やまと|回復ごはん @cook_yamato

【買ったらこの通り保存するだけ👍みずみずしく長持ち🥬】
小松菜を買って、袋のまま冷蔵庫に入れてる?😳

長持ちさせる簡単な保存方法をまとめました!

この方法、とうもろこし保管のコツと同じ!🤣
すぐ使うなら冷蔵、余りそうなら冷凍!
使う予定で保存方法を変えると、便利👍

冷凍しておけば、味噌汁や炒め物に
少しだけ使いたい時にも重宝します🥬

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【買ったらこの通り保存するだけ👍みずみずしく長持ち🥬】
小松菜を買って、袋のまま冷蔵庫に入れてる?😳

長持ちさせる簡単な保存方法をまとめました!

この方法、とうもろこし保管のコツと同じ!🤣
すぐ使うなら冷蔵、余りそうなら冷凍!
使う予定で保存方法を変えると、便利👍

冷凍しておけば、味噌汁や炒め物に
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プロフから他の食材HOW TOもぜひ😊
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#小松菜 #冷凍保存 #冷蔵保存 #保存方法 #野菜保存

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材料

  • 小松菜
  • 【冷蔵したい場合】
  • キッチンペーパー
  • ポリ袋(またはジッパー付き保存袋)
  • 【冷凍したい場合】
  • フリーザーパック
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作り方

  1. 1

    小松菜の傷んだ葉があれば取り除く。(※冷蔵と冷凍で方法が違うので、保存したい方へ進む)

    • 保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法作り方1写真
  2. 2

    【冷蔵の場合】
    下処理せずに冷蔵する小松菜の場合は、水洗いはせず、汚れや余分な水分がついていたら軽く拭き取る。

  3. 3

    キッチンペーパーを水で軽く湿らせ、根元部分を包む。びしょびしょに濡らさなくてOK。

  4. 4

    ポリ袋またはジッパー付き保存袋に入れ、袋の口を軽く閉じる。
    📷袋に入れた状態

  5. 5

    野菜室にできるだけ立てて保存する。
    葉が押し潰れないよう横に寝かせて保存してもOK!
    3〜5日を目安に、早めに使い切る。

  6. 6

    【冷凍の場合】
    小松菜をよく洗い、キッチンペーパーで水気をしっかり取る。

    • 保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法作り方6写真
    • 保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法作り方6写真
    保存版✅小松菜の下処理|根元の泥まで簡単な洗い方
  7. 7

    根元を切り落とし、料理に使いやすい3〜4cm幅に切る。
    📷3〜4cm幅に切った状態

    • 保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法作り方7写真
  8. 8

    茎と葉を分けておくと、料理するときに使い分けやすい👍
    📷茎と葉を分けた状態

    • 保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法作り方8写真
  9. 9

    フリーザーパックに平らに入れ、できるだけ空気を抜いて閉じる。

  10. 10

    平らな状態で冷凍庫へ。約1か月を目安に使い切る。

    • 保存版✅小松菜の冷蔵・冷凍|長持ち保存方法作り方10写真
  11. 11

    【解凍方法】
    味噌汁・スープ・炒め物などは、解凍せず凍ったまま加熱してOK👍
    使う分だけ取り出して、そのまま料理に使う。

  12. 12

    おひたし・和え物などに使う場合は、加熱してから水気をしっかり絞って使う。

  13. 13

    ❓Q.冷蔵前に洗わないの?
    すぐ使わないなら洗わず保存👍使う直前に洗えばOK!

  14. 14

    ❓Q.生のまま冷凍できる?
    できます😊洗って水気をしっかり取り、切って冷凍するだけ!

  15. 15

    ❓Q.茹でてから冷凍してもいい?
    もちろんOK👍茹でたら冷まして水気を絞り、小分けして冷凍。

    保存版✅小松菜の茹で方のコツ|茹で時間&色鮮やか
  16. 16

    Q.冷凍すると食感は変わる?
    変わります!シャキシャキ感は弱くなるので、加熱料理におすすめ👍

  17. 17

    ❓Q.冷凍前にアク抜きする?
    不要です😊小松菜はアクが少なく、生のまま冷凍できます。

  18. 18

    ❓Q.凍ったまま使える?
    味噌汁・スープ・炒め物なら、そのまま加熱調理でOK👍

コツ・ポイント

🔰冷蔵は根元を乾燥させず、立てて保存すると長持ちしやすい🥬
🔰冷凍は水気をしっかり取ってから。霜や固まりを防ぎやすくなる。
🔰3〜4cmに切ってから冷凍すると、切らずに使えて便利👍
🔰冷凍分は、味噌汁・スープ・炒め物など加熱料理がおすすめ。

リンクされたレシピ

保存版✅小松菜の下処理|根元の泥まで簡単な洗い方

保存版✅小松菜の茹で方のコツ|茹で時間&色鮮やか

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やまと|回復ごはん
やまと|回復ごはん @cook_yamato
2026/08/12 12:18に公開
🔰台所での「これ、どうするんだっけ?」を解決!・少ない材料で作れる簡単レシピ・食材の下処理&レンジ調理・作り置き&冷凍保存──────────🔰使える食材HOW TOシリーズも更新中😊・量や加熱時間の早見表👀👌レシピ内の早見表は、スクショ・印刷して使ってね。──────────疲れて帰ってきた家族へ。「少しでも栄養のあるものを食べてほしい」😊ココロの病気になった妻との療養生活をきっかけに、母の味を頼りに料理をはじめました🍳──────────📚僕のレシピがTJMOOKに掲載➔療養生活と料理を始めたきっかけhttps://note.com/tekiou_family
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小松菜

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