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簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん
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簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん-レシピのメイン写真

簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん

chipu516
chipu516 @taka_chipu

鶏むね肉シリーズです
安売りで3枚パックを消化していってます
鶏むね肉でもパサつき感をあまり感じさせないよう作ってます
今回のレシピは、箸が止まりません
おかずにもピッタリです

#忙しい日に嬉しい作り置き
#鶏むね肉
#簡単 鶏むね肉
#簡単 おかず
#簡単 夕飯

鶏むね肉シリーズです
安売りで3枚パックを消化していってます
鶏むね肉でもパサつき感をあまり感じさせないよう作ってます
今回のレシピは、箸が止まりません
おかずにもピッタリです

#忙しい日に嬉しい作り置き
#鶏むね肉
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簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん

chipu516
chipu516 @taka_chipu

鶏むね肉シリーズです
安売りで3枚パックを消化していってます
鶏むね肉でもパサつき感をあまり感じさせないよう作ってます
今回のレシピは、箸が止まりません
おかずにもピッタリです

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#鶏むね肉
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#簡単 おかず
#簡単 夕飯

鶏むね肉シリーズです
安売りで3枚パックを消化していってます
鶏むね肉でもパサつき感をあまり感じさせないよう作ってます
今回のレシピは、箸が止まりません
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • ◎塩こしょう 少々
  • ◎しょうがチューブ 7cm
  • ◎にんにくチューブ 2〜3cm
  • 片栗粉 大さじ4
  • ●しょうゆ 大さじ2
  • ●酒 大さじ2
  • ●酢 大さじ2
  • ●ケチャップ 大さじ1
  • ●さとう 大さじ1.5
  • ●水 大さじ4
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を縦に半分に切り、それをまた縦に半分に切る。繊維に沿って削ぎ切りする。

    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方1写真
    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方1写真
  2. 2

    ◎の調味料を入れて揉み込んで冷蔵庫に30分ほど寝かす(お急ぎ場合は③に進んで下さい)

    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方2写真
    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方2写真
  3. 3

    片栗粉を入れて、振りながら、よく揉み込む。

    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方3写真
    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を敷いて、③を並べて中火で片面3分、ひっくり返して2分半焼く。

    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方4写真
    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方4写真
  5. 5

    ④に●を入れて汁気がなるなるまで絡める。裏表にひっくり返して。すぐ沸々してきます。

    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方5写真
    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方5写真
    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方5写真
  6. 6

    ●の合わせ調味料を器に入れて混ぜておく。(画像撮り忘れました)

  7. 7

    器に盛って出来上がりです

    • 簡単 ガツガツ食べられる鶏むね肉の甘酢あん作り方7写真

コツ・ポイント

焼き方はレシピ通りでしたら、生焼けにも、焦げもせずにできます
あんを絡める時は目を離しますと、焦げやすいので気を付けて下さい

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chipu516
chipu516 @taka_chipu
2026/08/29 09:46に公開
料理作りが大嫌いだった新婚時代。子供達が小さい頃は料理を食べさせて『美味しい』って言葉を引き出す為に孤軍奮闘していましたそんな子供達もあっという間に、社会人に伝承レシピとして綴っています未だに台所に長居が嫌いで、持病も手伝って、できるだけ台所に長居をせず、簡単に美味しくつくるのがモットーに新婚時代から書き留めてきたレシピを元に料理を作ります料理の基礎も分かりやすく画像を交えて説明しますずぼら&闘病主婦の知恵で楽チン料理を作ります♪母親から受け継いだ料理もレシピにしてアップしています体調の良し悪しがありますので、レシピアップはどうしてもスムーズにいきませんが、のんびりと見てやって下さいましたら幸いです🙇‍♀️
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このレシピのキーワード

片栗粉 酒 ケチャップ 鶏胸肉

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