いんげんを斜め切りしてコーンと一緒にガーリックバターで炒め、蓋をして柔らかくなったら蓋を取り焼き色がついたら塩をふる。

ピーマンを細切りにしてごま油で炒め、水大さじ1を加えて蒸し焼きにし、塩昆布と麺つゆを加え絡める。

じゃがいも玉ねぎウィンナーを食べやすく切り人参千切りにしてレンジで4分加熱し、じゃがいもを潰しながら塩胡椒マヨを混ぜる。

豚こまをフライパンに入れ片栗粉をまぶして玉ねぎスライスを乗せてしばらく触らずに焼き、裏返して焼けたら調味料を加え絡める。