CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ささみとキャベツのクリームシチュー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ささみとキャベツのクリームシチュー-レシピのメイン写真

ささみとキャベツのクリームシチュー

悶絶料理道場∴宗家
悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792

エリンギとニンジンも入っているので食物繊維やビタミン類もたくさん摂れますよ😊
具だくさんでヘルシーなクリームシチューです♪

エリンギとニンジンも入っているので食物繊維やビタミン類もたくさん摂れますよ😊
具だくさんでヘルシーなクリームシチューです♪

もっと読む

ささみとキャベツのクリームシチュー

悶絶料理道場∴宗家
悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792

エリンギとニンジンも入っているので食物繊維やビタミン類もたくさん摂れますよ😊
具だくさんでヘルシーなクリームシチューです♪

エリンギとニンジンも入っているので食物繊維やビタミン類もたくさん摂れますよ😊
具だくさんでヘルシーなクリームシチューです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3~4人分
  • ささみ 3枚
  • キャベツ 1/8個
  • タマネギ 1/2個
  • エリンギ 80g
  • ニンジン 1/4本
  • 白ワイン 大さじ1
  • 塩麹 小さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 適量
  • 市販ホワイトソース缶(300g) 1缶(3~4人分の量)
  • 牛乳 缶、又はルーに記載されている量
  • パセリ お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみはドリップをペーパーで拭き、1口大に切ります。塩麹を揉みこみ、1時間ほど漬けておきます。

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    キャベツは大きめにざく切りにします。タマネギ1/2個は4等分に切ります。

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方2写真
    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    ニンジンは1口大に切ります。エリンギも1口大に切ります。

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方3写真
  4. 4

    耐熱容器にタマネギ、ニンジンを入れて白ワイン、塩少量をかけてラップを被せます。レンジ600W 3分半温めます。

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、エリンギを焼きます。

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方5写真
  6. 6

    エリンギに焼き色がついたら①~④の材料と牛乳を入れて一旦沸かします。あくが出たらある程度取り除きます。

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方6写真
  7. 7

    沸いたら火を弱火にして、ルーを入れて溶かし混ぜます。蓋をして時おり混ぜながら10分ほど煮ます。

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方7写真
    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方7写真
  8. 8

    塩加減の調整をしてお皿に盛ります。お好みでパセリを散らして出来上がりです♪

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方8写真
  9. 9

    ホワイトソースはこちらのものを使いました。箱のクリームシチュールーでも大丈夫です👌

    • ささみとキャベツのクリームシチュー作り方9写真

コツ・ポイント

・箱のルーの場合は半箱でも大丈夫です。具材の量など調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

悶絶料理道場∴宗家
悶絶料理道場∴宗家 @cook_40352792
2026/09/08 06:11に公開
おうちで作れる「悶絶するほど鬼旨い!」料理を探究しております。
もっと読む

このレシピのキーワード

ホワイトシチュー にんじん エリンギ キャベツ ささみ 牛乳 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 竹輪とブロッコリーの方舟
  2. きゅうりのらっきょう漬け
  3. オクラの下処理
  4. ピリ辛豚しゃぶもやし♪作り置きのコツあり❀
  5. ねばとろ梅ササミ丼
  1. ︎︎︎︎☁豚バラとれんこんの甘辛照り炒め︎︎︎︎☁
  2. 5分で完成!小松菜と厚揚げのレンチン煮浸し
  3. 茄子・オクラ・ピーマンの香味だれ浸し
  4. 超簡単🌟もやしときゅうりのナムル
  5. さつま芋🍠かぼちゃ🎃れんこん♪デパ地下デリ風惣菜
  6. Easy Crockpot Chicken Noodle Soup
  7. This Viral Phyllo Crinkle Cake Is So Easy! 🍒
  8. Spicy masala corn
  9. Easy Korean-Style Ham Cheese Toast Recipe 🥪
  10. Burger Bowls
  1. ワンパンで簡単!とろ~りマカロニグラタン
  2. ささっと日光唐辛子どんど焼き
  3. 市販の唐揚げで!みんな大好き❤️鶏唐の南蛮漬け
  4. 海老とアスパラの柚子胡椒ワンパンパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26558022
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close