オクラの下処理 suke529 @cook_110962927 カットして冷凍して少しずつ、手軽に食べやすく もっと読む カットして冷凍して少しずつ、手軽に食べやすく もっと読む オクラの下処理 suke529 @cook_110962927 カットして冷凍して少しずつ、手軽に食べやすく もっと読む カットして冷凍して少しずつ、手軽に食べやすく もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 10本 塩 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラに塩をふり、手でやさしくこすり合わせる。 2 鍋に湯を沸かし、オクラを入れて色が鮮やかになるまで湯がく(約1分)。 3 すぐに氷水にとり、冷やす。 4 水気を切り、食べやすい大きさにカットする。 コツ・ポイント 湯がく時間を調整して、お好みの食感に仕上げてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26564909 コピーしました! suke529 @cook_110962927 2026/09/09 15:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ 似たレシピ その他のレシピ カレーピラフ添えハンバーグ 簡単🩷ゴマ豆乳の冷製スープ✨混ぜるだけ 【大人の惣菜】ナスとピーマン豚肉のピリ辛味噌炒め 時短 大学芋 竹輪とブロッコリーの方舟 簡単!豚こまとキャベツとふわふわ卵の甘辛炒め キャベツたっぷり!豚こまチーズ味噌蒸し🐷🥬 【ふんわり♡れんこん豚つくねバーグ】ジューシー♫ 厚揚げ豆腐と小松菜の味噌炒め 【簡単10分】やみつきかぼちゃガーリック Classic Cheesecake ねばとろ梅ササミ丼 ピリ辛豚しゃぶもやし♪作り置きのコツあり❀ きゅうりのらっきょう漬け 竹輪とブロッコリーの方舟 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26564909