ホエーで飲む美容液!濃厚ベリースムージー

ますら王の飯テロ @cook_116811573
ヨーグルトの水切りで出るホエー、捨てずにミキサーへ!ホエーの爽やかな酸味がバナナやベリーの甘みをぎゅっと引き立て、カフェのような本格フローズンドリンクが作れます。
冷凍フルーツを使うことで氷なしでも超濃厚なとろとろ食感に。ミキサーに材料を入れてたった1分で完成するので、忙しい朝の朝食や小腹がすいた時のおやつにも最適です。
高タンパクで美容にも嬉しい、飲むエステのような一杯をぜひ楽しんでみてください。
ホエーで飲む美容液!濃厚ベリースムージー
ヨーグルトの水切りで出るホエー、捨てずにミキサーへ!ホエーの爽やかな酸味がバナナやベリーの甘みをぎゅっと引き立て、カフェのような本格フローズンドリンクが作れます。
冷凍フルーツを使うことで氷なしでも超濃厚なとろとろ食感に。ミキサーに材料を入れてたった1分で完成するので、忙しい朝の朝食や小腹がすいた時のおやつにも最適です。
高タンパクで美容にも嬉しい、飲むエステのような一杯をぜひ楽しんでみてください。
作り方
- 1
ミキサーにホエーと牛乳を入れる。
- 2
冷凍ミックスベリー、冷凍バナナ、ハチミツを加える。
- 3
蓋をして、なめらかになるまで30秒〜1分ほど撹拌する。(空回りする場合は牛乳を少量足す。)
- 4
グラスに注ぎ、お好みでミントを添えて完成。
コツ・ポイント
ミキサーの刃が空回りしないよう、必ずホエーと牛乳を先に入れてから冷凍フルーツを加えてください。
熟して黒い点が出たバナナを凍らせて使うと、砂糖を増やさなくてもお店のような自然でしっかりとした甘みが出ます。
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